要保持健康狀態(tài)，最重要的是補(bǔ)充足夠的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)人體健康有幫助的各種微量元素，礦物質(zhì)都得滿(mǎn)足需求，這樣才能讓身體正常運(yùn)轉(zhuǎn)，以免某些系統(tǒng)，器官功能降低。很多人只知道老年人要多補(bǔ)充鈣質(zhì)，通過(guò)這種方式來(lái)促進(jìn)骨骼健康，避免骨質(zhì)疏松癥出現(xiàn)影響正常生活，卻不知道老年人補(bǔ)充鉀元素和補(bǔ)鈣是一樣重要的，這些需要的營(yíng)養(yǎng)元素提供量充足，才能保持正常的生命活動(dòng)。
哪些類(lèi)型的老年人需補(bǔ)充鉀元素？
1、已經(jīng)有低鉀血癥癥狀的人
隨著身體的衰老器官功能下降，身體獲取的某些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)也在逐漸流失，不單純會(huì)缺鈣，就連鉀元素也會(huì)減少，而這種物質(zhì)無(wú)法滿(mǎn)足身體需求，往往會(huì)影響健康，若發(fā)展到了低鉀血癥這個(gè)階段，可能會(huì)有嘔吐、肌肉無(wú)力、神經(jīng)功能異常等情況，而部分類(lèi)型的老年人則要及時(shí)補(bǔ)充鉀元素，例如已經(jīng)出現(xiàn)不良癥狀的人。
在機(jī)體缺乏鉀離子的時(shí)候會(huì)有不同程度的神經(jīng)肌肉系統(tǒng)異常情況，下肢容易無(wú)力，身體也會(huì)疲憊，除了整個(gè)人精神狀態(tài)變差，還會(huì)有代謝紊亂情況，嚴(yán)重時(shí)呼吸不順暢，胸悶，還會(huì)有嘔吐，腹脹等表現(xiàn)。有這些情況的老年人應(yīng)該第一時(shí)間補(bǔ)充，有效改善病情。
2、本身血壓高的老年人
部分老年人應(yīng)該補(bǔ)充鉀元素，特別是本身血壓就偏高的人。很多人上了年紀(jì)慢性疾病開(kāi)始發(fā)病率增高了，而在慢性疾病的影響下各種不良癥狀會(huì)頻繁出現(xiàn)，高血壓危害程度高，發(fā)展速度快，在血壓升高時(shí)血管承受的壓力增大，會(huì)增加其他嚴(yán)重疾病的患病風(fēng)險(xiǎn)。
要改善高血壓，最重要的是減少鈉離子的獲取，以免身體排泄壓力增大，血壓繼續(xù)升高，此時(shí)就應(yīng)該適當(dāng)補(bǔ)充鉀離子，通過(guò)這種方式來(lái)促進(jìn)鈉離子的排泄，對(duì)血壓的控制有幫助。
由此可見(jiàn)，老年人不單純要補(bǔ)鈣，需要的其他營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)也得滿(mǎn)足需求。鉀元素要獲取量充足，關(guān)鍵是堅(jiān)持良好的飲食習(xí)慣，多種類(lèi)型的食物都含有豐富的鉀元素，例如綠色蔬菜，常見(jiàn)的豆類(lèi)食物。只有講究飲食的均衡營(yíng)養(yǎng)，葷素搭配合理，才能確保營(yíng)養(yǎng)提供量充足，否則長(zhǎng)時(shí)間飲食不恰當(dāng)，有挑食或者偏食的不良行為，加上上了年紀(jì)消化系統(tǒng)功能降低，吸收營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)速度很慢，在共同作用下會(huì)營(yíng)養(yǎng)缺乏而讓疾病有機(jī)可乘。
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對(duì)于嚴(yán)重缺鉀的患者如果是可以進(jìn)食的情況之下，可以通過(guò)進(jìn)食高鉀的食物進(jìn)行補(bǔ)充，但是這些是不足以將患者的血鉀水平升至正常范圍，因此可以通過(guò)口服或靜脈補(bǔ)充氯化鉀治療。對(duì)于低鉀血癥的患者食用的高鉀的食物，如海... 詳細(xì)»
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補(bǔ)鉀需要補(bǔ)幾天
對(duì)于低鉀血癥的患者，需要補(bǔ)充鉀治療。需要補(bǔ)充多少或者幾天，要根據(jù)病人的基本情況與檢查血鉀的結(jié)果。通過(guò)計(jì)算缺少的量，分次補(bǔ)充。由于急性腸胃炎，嘔吐，進(jìn)食減少導(dǎo)致血鉀低，一般補(bǔ)充3—4天，結(jié)合飲食結(jié)構(gòu)調(diào)理... 詳細(xì)»
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患者怎么補(bǔ)鉀
補(bǔ)鉀應(yīng)根據(jù)患者的具體情況而定，血鉀低于正常范圍，如果是輕度缺鉀，可以適量通過(guò)食療的方式吃些高鉀的食物來(lái)補(bǔ)充。如果這樣還不夠改善身體缺鉀的情況，患者可以口服氯化鉀。但是對(duì)于中度或重度缺鉀，口服氯化鉀是無(wú)... 詳細(xì)»
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