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閆振文 副主任醫(yī)師 副教授 中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 神經(jīng)科
在跑步過程中出現(xiàn)腰部酸脹僵硬難受的情況，可能與腰部肌肉勞損、腰椎間盤突出、腎臟疾病等有關(guān)，需要根據(jù)具體情況進行分析。
1.腰部肌肉勞損：如果平時運動較少，突然進行跑步等劇烈運動，可能會導(dǎo)致腰部肌肉發(fā)生勞損，出現(xiàn)腰部酸脹、僵硬、疼痛等癥狀。這種情況一般不需要特殊治療，注意休息，避免劇烈運動，癥狀可逐漸緩解。
2.腰椎間盤突出：如果本身患有腰椎間盤突出癥，在跑步時可能會導(dǎo)致腰部肌肉緊張，進而加重對腰椎間盤的壓迫，出現(xiàn)腰部酸脹、僵硬、疼痛等癥狀。可采取按摩、針灸、推拿等方法進行治療，以緩解癥狀。
3.腎臟疾?。喝绻旧砘加心I臟疾病，如腎結(jié)石、腎炎等，在跑步時可能會導(dǎo)致腎臟受到刺激，進而出現(xiàn)腰部酸脹、僵硬、疼痛等癥狀。這種情況需要及時就醫(yī)，明確病因，并采取相應(yīng)的治療措施。
總之，在跑步過程中出現(xiàn)腰部酸脹、僵硬、疼痛等癥狀時，需要注意休息，避免劇烈運動。如果癥狀持續(xù)不緩解，建議及時就醫(yī)，明確病因，并采取相應(yīng)的治療措施。
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