據(jù)了解，夏季常見的疾病就是急性腸胃炎，而急性腸胃炎發(fā)病率高原因多種多樣，例如不注意衛(wèi)生，飲食不潔，通常會因?yàn)槟承┪⑸锔腥疽l(fā)腸胃不良癥狀。當(dāng)然，藥物作用，化學(xué)毒物影響也會引發(fā)腸胃炎。因此，要了解腸胃炎出現(xiàn)后的應(yīng)對方式，有部分人處理不當(dāng)，可能會腹痛、嘔吐、腹瀉明顯，而正確的調(diào)理方法才能讓腸胃重新恢復(fù)健康狀態(tài)，身體正常消化，營養(yǎng)物質(zhì)也可以吸收。
1、遠(yuǎn)離生冷食物
到了夏天腸胃炎容易發(fā)作，在調(diào)理身體的過程中最重要的是遠(yuǎn)離生冷，冷凍食物。夏季明顯的感覺是天氣炎熱，在氣溫高，炎熱的狀態(tài)下很多人就想通過吃點(diǎn)冷凍，冰冷的東西來降溫。
但這些冷凍食物往往會刺激消化系統(tǒng)，本身消化能力差，腸胃功能薄弱，反復(fù)被冷凍食物刺激，疾病可能會出現(xiàn)。要在調(diào)理身體過程中注意飲食問題，食物的溫度要合適，才能保護(hù)消化系統(tǒng)。
2、注意衛(wèi)生
夏天急性腸胃炎的發(fā)病率增高，調(diào)理身體要做到的就是注意飲食的衛(wèi)生，餐具應(yīng)該放在消毒碗柜高溫殺菌消毒，飯前便后勤洗手，通過這種方式來保持雙手干凈衛(wèi)生狀態(tài)，避免接觸食物有污染這種情況。
當(dāng)然，食物要完全煮熟，趁新鮮的狀態(tài)下攝入，不要放到隔夜，也不能冰箱拿出來后直接攝入，應(yīng)該確保食材的新鮮，安全，這樣才能調(diào)理好腸胃，避免急性腸胃炎有機(jī)可乘。
3、少攝入辛辣食物
到了夏天很多人的腸胃炎就容易發(fā)作，調(diào)理身體應(yīng)該避免攝入刺激性的食物。食物的類型多，先了解其營養(yǎng)價(jià)值，性質(zhì)，適合自己才能攝入。很多人在夏季辣的東西十分喜愛。
因?yàn)橄募咎鞖庋谉幔芏嗳藳]有胃口，想吃點(diǎn)辛辣的食物來開胃，而辛辣食物往往刺激性大，對本身腸胃功能薄弱，容易出現(xiàn)急性腸胃炎的人來說獲取過多辛辣食物會影響腸胃功能，甚至讓急性腸胃炎有機(jī)可乘。而要確保健康，調(diào)理好身體，要做到的就是飲食清淡，合理。
綜上可知，急性腸胃炎出現(xiàn)帶來的影響廣泛，而大部分人的腸胃炎是因?yàn)楦腥玖思纳x，病毒或者細(xì)菌，要從多方面入手來調(diào)節(jié)，講究衛(wèi)生，飲食方法恰當(dāng)，自然可以讓急性腸胃炎繞道走，否則疾病出現(xiàn)又應(yīng)對不當(dāng)，帶來的影響明顯。
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