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劉赟 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院 臨床心理科
人沒有精神頭還經(jīng)常暈可能是由多種原因引起的，以下是一些常見的原因：
1.睡眠不足：長期睡眠不足或睡眠質(zhì)量差會導(dǎo)致身體疲勞、精神不振和頭暈。
2.營養(yǎng)不良：缺乏某些維生素和礦物質(zhì)，如維生素B12、鐵、葉酸等，可能導(dǎo)致貧血和疲勞，進而引起頭暈。
3.脫水：身體缺水會影響血液循環(huán)和氧氣供應(yīng)，導(dǎo)致頭暈和疲勞。
4.壓力和焦慮：長期的壓力和焦慮可能導(dǎo)致身體和心理上的疲勞，進而引起頭暈。
5.慢性疾?。耗承┞约膊?，如貧血、低血壓、糖尿病、心臟病、甲狀腺問題等，可能導(dǎo)致頭暈和疲勞。
6.藥物副作用：某些藥物可能會引起頭暈和疲勞作為副作用。
7.過度疲勞：長時間的體力或腦力勞動，過度疲勞可能導(dǎo)致身體和精神的疲憊，進而引起頭暈。
8.環(huán)境因素：長時間暴露在高溫、高海拔或低氧環(huán)境中，可能導(dǎo)致頭暈和疲勞。
9.姿勢問題：長時間保持不良姿勢，如低頭看手機或電腦，可能導(dǎo)致頸椎問題，進而引起頭暈。
如果頭暈癥狀嚴重或持續(xù)時間較長，或伴有其他癥狀，如胸痛、呼吸困難、視力模糊等，應(yīng)及時就醫(yī)，以便進行詳細的檢查和診斷，并獲得適當?shù)闹委煛?/p>
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