胃部疾病最為常見，很多不良的飲食習慣影響會讓胃部功能降低，進而出現(xiàn)消化異常，胃口下降等情況，而身體無法正常消化，營養(yǎng)物質(zhì)的吸收出現(xiàn)障礙，后續(xù)多個問題都會出現(xiàn)。因此，要了解胃部保養(yǎng)的技巧，通過多方面調(diào)節(jié)讓胃部功能增強。另外，有部分人覺得胃部會越撐越大，越餓越小，這種情況是真的嗎？
胃部作為重要的消化器官，由多個結(jié)構(gòu)組成，在攝入食物后胃部會有飽脹感，吃飽后胃部也會擴張，體積增大，后續(xù)進行消化后內(nèi)容物排空，又會恢復正常狀態(tài)，而大量攝入食物或者經(jīng)常挨餓。
胃部的容量并不會出現(xiàn)變化，因為本身胃部有較好的伸縮能力，并不會因為攝入的食物量多和少出現(xiàn)胃部被撐大或者縮小等問題，只會因為飲食方法不恰當出現(xiàn)器質(zhì)性病變。但無論是挨餓還是吃太飽都不利于胃部功能提高，因此，在保養(yǎng)胃部的過程中要了解正確的飲食方法。
如何提高胃部功能？
1、飲食清淡
提高胃部功能方法有許多，例如飲食清淡，合理。有些食物本身沒有什么味道，而對于重口味的人來說烹飪這些食物會加入各種刺激性大，口味重的調(diào)料，這樣食物吃起來味道明顯，但無形中會刺激胃部，容易引發(fā)胃部健康問題。
若要提高胃部功能，要在三餐飲食過程中講究清淡，調(diào)味料使用要合理。如果已經(jīng)有疾病出現(xiàn)了，辛辣食物可要少吃，當然，不能飲酒，喝濃茶或者喝咖啡，才能保護好胃粘膜，提高胃功能。
2、三餐規(guī)律
促進胃部健康要做到的就是三餐規(guī)律飲食，人體正常生命活動也會消耗許多的能量，而能量的來源就是三餐獲取的食物，經(jīng)過消化吸收營養(yǎng)，提供能量，生命活動才可以保持正常。
若經(jīng)常錯過最佳的吃飯時間，三餐沒有飲食規(guī)律，能量和營養(yǎng)缺乏體質(zhì)會下降，胃部也會不同程度受到損傷。在消化液分泌后沒有食物可以提供，胃黏膜會直接被胃酸刺激，進而影響胃部功能，也是部分人胃病反復的原因。因此，要注意規(guī)律飲食，三餐按時獲取營養(yǎng)。
3、科學用藥
保護好胃部要做到的就是科學用藥，如有疾病需用藥治療，具體的用藥方法咨詢過醫(yī)生，再通過后續(xù)正確用藥控制疾病發(fā)展。很多人卻沒有注意用藥恰當，有時還自行用藥或者空腹就用藥，藥物也是有副作用的，可能會直接刺激胃部，進而引發(fā)疾病。因此，要了解用藥的相關(guān)注意事項，才能在安全用藥后改善疾病，同時保護好胃粘膜。
-
-
胃乃安是治療哪種胃病
趙靜 主治醫(yī)師
-
-
切胃手術(shù)后會增加胃病風險嗎
王兵 副主任醫(yī)師
-
-
熱水袋敷胃能治好了胃病嗎
方霖 主治醫(yī)師
-
-
胃陽虛和胃陰虛的區(qū)別
黃漢超 主任醫(yī)師
-
-
遼寧省腫瘤醫(yī)院(中國醫(yī)科大學腫瘤醫(yī)院) 消化內(nèi)科
擅長：肺癌、乳腺癌、惡...
-
-
遼寧省腫瘤醫(yī)院(中國醫(yī)科大學腫瘤醫(yī)院) 消化內(nèi)科
擅長：從事腫瘤內(nèi)科臨床...
-
-
遼寧省腫瘤醫(yī)院(中國醫(yī)科大學腫瘤醫(yī)院) 消化--淋巴放療病區(qū)
擅長：擅長血液病，鼻咽...
-
-
玉林市中醫(yī)院 脾胃病科
擅長：中西醫(yī)結(jié)合治療慢...
-
-
佳木斯大學附屬第二醫(yī)院（口腔醫(yī)院） 心血管內(nèi)科
擅長：內(nèi)科各種急危重癥...
-
-
南通市腫瘤醫(yī)院 腫瘤外科
擅長：長期從事腫瘤普外...
-
-
南通市腫瘤醫(yī)院 腫瘤外科
擅長：致力于胃腸腫瘤微...
-
-
南通市腫瘤醫(yī)院 腫瘤內(nèi)科
擅長：擅長對實體病以化...
-
-
湖州市第三人民醫(yī)院 老年精神科
擅長：診療擅長和研究方...
-
-
湖州市第三人民醫(yī)院 普通精神科
擅長：診療擅長和研究方...
-
-
陽江市中醫(yī)院 內(nèi)科
擅長：擅長于運用中西醫(yī)...
-
-
陽江市中醫(yī)院 內(nèi)科
擅長：擅長內(nèi)科疾病和肝...
-
-
新生兒胃容量約多少毫升
新生寶寶在足月后，胃容量約為20~45mL左右；隨著寶寶身體各項器官逐漸發(fā)育，胃容量也會逐漸增加，建議在喂養(yǎng)寶寶時，要注意觀察寶寶飲食狀況，避免寶寶飲食過量或沒有吃飽等問題出現(xiàn)；在寶寶出生4~6個月左... 詳細»
-
-
新生兒胃容量約多少ml
剛出生的正常新生兒胃容量大概在30ml左右。由于存在個體差異，胃容量也不太一樣。首次喂養(yǎng)一定要減半，等新生兒耐受以后再逐漸加奶。隨著年齡的增加，胃容量也會隨之增長，兩周以后新生兒胃容量可能達到60ml... 詳細»
-
-
胃疼打嗝是什么胃病
眾所周知，胃病是現(xiàn)實生活當中比較常見的一類疾病。胃病發(fā)生之后會引起多種不適癥狀，而胃疼、打嗝等癥狀出現(xiàn)后又是什么胃病導致的呢？其實，胃疼、打嗝等癥狀與胃炎和胃潰瘍等疾病有很大關(guān)系。出現(xiàn)這些癥狀時，也要... 詳細»
-
-
快胃片能治愈胃病嗎
快胃片是一種中成藥物，這種藥物可以用來治療胃病的，但不能通過它達到完全治愈胃病。要根據(jù)患者具體病情，來選擇合適的藥物。這種藥物主要用于肝胃不和導致的胃部疼痛、嘔吐、反酸，對于淺表性胃炎也有一定的調(diào)理作... 詳細»
-
-
哪種胃病不能喝三九胃泰
急性胃炎、胃癌、胃穿孔等胃病不能吃三九胃泰。因為三九胃泰對這種比較嚴重的疾病沒有效果。三九胃泰一般用于淺表性胃炎、糜爛性胃炎、萎縮性胃炎的治療。主要用于慢性胃炎，而急性胃炎一般是由病原菌感染導致的，治... 詳細»
公眾號
頭條號
百家號