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劉赟 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院 臨床心理科
同性戀是指對同性產(chǎn)生情感、愛情或性的吸引。走出同性戀，通?？梢酝ㄟ^以下方法改善：
1、尋求專業(yè)幫助：心理咨詢師、心理醫(yī)生或者社工，可以幫助理解性取向，接受并愛護自己。
2、加入支持團體：有很多LGBTQ+社區(qū)和組織可以找到有相似經(jīng)歷的人，給予理解和支持。
3、建立自我認同：接受自己的性取向是一個過程，需要時間和耐心。嘗試去理解和接受自己，不要因為社會的壓力而否定自己。
4、教育自己和他人：了解更多關于同性戀的知識，可以幫助更好地理解自己，也可以幫助解釋性取向。
5、倡導平等：參與LGBTQ+的倡導活動，為同性戀群體爭取權益。不僅可以幫助建立自信，也可以幫助改變社會對同性戀的看法。
注意每個人都有權利選擇生活方式，包括性取向，應該尊重和接納每個人的選擇。如果感到困擾，可到醫(yī)院尋求幫助。
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