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肖丹 主任醫(yī)師 教授 廣東省人民醫(yī)院 骨科中心-脊柱外科
頸椎病是一種常見的疾病，其復(fù)發(fā)率較高。以下是一些預(yù)防頸椎病復(fù)發(fā)的方法：
1.保持正確的姿勢：在日常生活中，應(yīng)保持正確的坐姿、站姿和睡姿，避免長時(shí)間低頭或仰頭。
2.適度運(yùn)動：適度的運(yùn)動可以增強(qiáng)頸部肌肉的力量和柔韌性，如游泳、瑜伽、頸部伸展運(yùn)動等。
3.注意保暖：頸部受涼會導(dǎo)致肌肉緊張，增加頸椎病的復(fù)發(fā)風(fēng)險(xiǎn)。因此，應(yīng)注意頸部保暖，避免空調(diào)直吹。
4.避免過度勞累：長時(shí)間的工作或?qū)W習(xí)會導(dǎo)致頸部肌肉疲勞，增加頸椎病的復(fù)發(fā)風(fēng)險(xiǎn)。應(yīng)注意休息，避免過度勞累。
5.定期檢查：定期進(jìn)行頸部檢查，及時(shí)發(fā)現(xiàn)和治療頸椎病的早期癥狀。
頸椎病的預(yù)防需要長期堅(jiān)持，以上方法可以幫助減少頸椎病的復(fù)發(fā)風(fēng)險(xiǎn)。如果頸椎病復(fù)發(fā)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行治療。
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頸椎病失明
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頸椎病腹痛
頸椎病是一種常見的疾病，主要是由于頸椎骨關(guān)節(jié)、韌帶、間盤等結(jié)構(gòu)發(fā)生了變化，導(dǎo)致神經(jīng)受壓或受刺激而引起頸部疼痛、麻木等癥狀。通常頸椎病會導(dǎo)致頸部疼痛、肩部疼痛、肩胛骨間隙疼痛、上肢放射痛等癥狀。但是，頸... 詳細(xì)»
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脊髓頸椎病
脊髓頸椎病是一種常見的神經(jīng)系統(tǒng)疾病，主要發(fā)生在頸椎部位，也稱為頸椎病。它是由于頸椎受到不良姿勢、過度使用、年齡因素等引起的，病變主要表現(xiàn)為頸椎間盤突出、頸椎管狹窄或頸椎骨刺等。頸椎病的癥狀主要表現(xiàn)為頸... 詳細(xì)»
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頸椎病犯了
頸椎病復(fù)發(fā)的情況多是由于受涼勞累，不正確的坐姿等引起的，由于突出的椎間盤壓迫血管神經(jīng)或者刺激的周圍組織，可能會導(dǎo)致頸部的疼痛，上肢的麻木無力，以及頭暈等表現(xiàn)。目前需要注意休息和保暖，避免長時(shí)間的低頭，... 詳細(xì)»
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