現(xiàn)如今手機(jī)對于人們來說是生活中必不可少的一種電子產(chǎn)品，無論男女老少都離不開手機(jī)，甚至?xí)霈F(xiàn)過度沉迷手機(jī)的情況出現(xiàn)。雖然說手機(jī)的使用給人們的生活帶來了很多的好處，讓人們的生活變得更加便利，但是手機(jī)的過度使用給人們所帶來的一些潛在性危害也是絕對不容忽視的。因此人們在使用手機(jī)的時(shí)候，一定要認(rèn)識到過度使用手機(jī)的危害性，及時(shí)放下手機(jī)。
過度使用手機(jī)所會帶來的危害主要包括以下幾種：
1、使得自身受到腱鞘炎的危害
腱鞘是一種和肌肉相連的組織，幫助人們完成手腕以及手指的各種動(dòng)作。健康的腱鞘可以讓肌腱發(fā)揮其應(yīng)有的力學(xué)功能。但是長期過度玩手機(jī)這種行為，將會導(dǎo)致腱鞘里面的滑膜出現(xiàn)無菌性的炎癥性病變，促使腱鞘炎的形成和發(fā)病，使得自身出現(xiàn)局部疼痛、活動(dòng)受限以及壓痛等不適癥狀。
雖然說長期從事手工勞動(dòng)的人群是腱鞘炎的主要發(fā)病人群，但是現(xiàn)如今隨著手機(jī)的廣泛使用，過度使用手機(jī)這種行為使得腱鞘炎的發(fā)病幾率增加。
2、危害到個(gè)人的睡眠質(zhì)量
現(xiàn)如今很多人在睡前都喜歡玩一玩手機(jī)，但是越玩手機(jī)就會越興奮，最終導(dǎo)致自身面臨到失眠的后果，嚴(yán)重影響到個(gè)人的睡眠質(zhì)量，損害到個(gè)人的健康。因?yàn)樗巴媸謾C(jī)這種行為，會導(dǎo)致體內(nèi)的黑色素分泌受到抑制，導(dǎo)致人們喪失睡意，自然就會面臨到難以入睡的現(xiàn)象，使得自身發(fā)生失眠。
3、危害到眼睛的健康
長時(shí)間玩手機(jī)會導(dǎo)致眼睛處于在一種過度疲勞的狀態(tài)之中，而長時(shí)間的視覺疲勞將會導(dǎo)致眼睛出現(xiàn)流淚以及脹痛等不適癥狀，甚至?xí)?dǎo)致視網(wǎng)膜局部出現(xiàn)供血供氧不足的現(xiàn)象，直接影響到眼睛的功能健康，促使多種眼部疾病的出現(xiàn)，甚至?xí)?dǎo)致失明的嚴(yán)重后果。
4、面臨到頸椎病的危害
絕大多數(shù)人在玩手機(jī)的時(shí)候都處于在一個(gè)低頭的狀態(tài)之中，因此脖子所需要的承受到的壓力就會顯著增加，因此頸椎所承擔(dān)到的傷害就會更多，這也是不少人在長時(shí)間低頭玩手機(jī)之后會出現(xiàn)脖子酸脹不適的主要原因。由此可見，長時(shí)間低頭玩手機(jī)對頸椎所造成的損害是絕對不容小覷的。
5、危害到個(gè)人的交際交往
現(xiàn)如今人們無論是出去和朋友聚會還是在家里吃飯，都在玩手機(jī)，使得人與人之間面對面的溝通交流處于在一種異常匱乏的狀態(tài)之中，長此以往就會導(dǎo)致個(gè)人的人際交往受到一定的不利影響，還會影響到自身和家人以及朋友之間的感情，引起感情淡漠的情況出現(xiàn)。
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