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李祥 副主任醫(yī)師 中山大學附屬第一醫(yī)院東院 口腔科
舌頭被咬破是常見的小傷口，通常會引起疼痛和不適。以下是舌頭被咬破加速恢復的一些方法：
1.漱口：用鹽水或者含漱液漱口可以幫助清潔傷口，并減輕疼痛和炎癥。漱口時可以用溫水，避免使用過熱或過冷的水，以免刺激傷口。
2.避免刺激：避免食用辛辣、酸性或刺激性的食物和飲品，以免加重傷口疼痛。
3.保持口腔衛(wèi)生：定期刷牙和使用牙線清潔口腔可以幫助預防感染，并促進傷口愈合。
4.避免過度刺激：盡量避免摩擦或刮擦傷口，以免延遲愈合。
5.口腔藥膏：可以使用一些含有舌頭被咬破傷口愈合成分的口腔藥膏，如速效口腔噴霧或其他口腔消炎藥膏。
6.補充維生素：維生素C和維生素E可以幫助加速傷口愈合，適量攝入富含這兩種維生素的食物或補充維生素制劑。
7.疼痛緩解：可以吃些止痛藥，如布洛芬或對乙酰氨基酚，但要遵循醫(yī)生的建議和劑量。
8.注意飲食：飲食要清淡，多食用易消化的軟食，避免刺激性食物。
總的來說，舌頭被咬破的傷口通常會在幾天內自行愈合，但以上方法可以幫助加速愈合過程，并降低疼痛和感染的風險。如果傷口愈合過程中出現(xiàn)明顯的異樣或持續(xù)疼痛，建議立即就醫(yī)。
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