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身高體重的標(biāo)準(zhǔn)

身高體重的標(biāo)準(zhǔn)可以用多種指標(biāo)來(lái)衡量,以下是常用的身高體重標(biāo)準(zhǔn):

BMI是一種常用的衡量體重和身高關(guān)系的指標(biāo),計(jì)算方法是體重千克除以身高米的平方。BMI在18.5至23.9之間被認(rèn)為是正常范圍,24至27.9之間為超重,28及以上為肥胖。以18歲及以上的成年人為例,男性身高169.7厘米、女性身高158.0厘米被認(rèn)為是平均身高,而男性體重69.6千克、女性體重59千克則是平均體重。

需要注意的是,身高體重的標(biāo)準(zhǔn)并不是絕對(duì)的,還受到年齡、性別、種族、生活方式等因素的影響。此外,身高體重的標(biāo)準(zhǔn)也不能完全反映一個(gè)人的健康狀況,還需要考慮其他因素,如體脂率、肌肉量、骨密度等。因此,建議人們?cè)陉P(guān)注身高體重的同時(shí),也要注意保持健康的生活方式,包括均衡飲食、適量運(yùn)動(dòng)、充足睡眠等。

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