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陳柳丹 主治醫(yī)師 中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 針灸科
濕氣是一種中醫(yī)理論概念。中醫(yī)認(rèn)為自然界中氣候潮濕、食肉等是濕氣的來源，濕邪過重則易傷陽(yáng)氣。認(rèn)為通過按摩身體上的某些穴位，能夠促進(jìn)氣血流通，調(diào)整人體的陰陽(yáng)平衡，從而達(dá)到祛濕的效果。以下是一些可以按摩的穴位：
1.豐隆穴：位于小腿前外側(cè)，外踝尖上8寸，脛骨前肌外緣。
2.承山穴：位于人體的小腿后面正中，委中與昆侖穴之間，當(dāng)伸直小腿或足跟上提時(shí)，腓腸肌肌腹下出現(xiàn)的尖角凹陷處即是。
3.解溪穴：在足背與小腿交界處的橫紋中央凹陷處，當(dāng)拇長(zhǎng)伸肌腱與趾長(zhǎng)伸肌腱之間。
4.中脘穴：位于上腹部，前正中線上，當(dāng)臍中上4寸。
5.足三里穴：在小腿外側(cè)，犢鼻下3寸，犢鼻與解溪連線上。
需要注意的是，按摩穴位只是祛濕的輔助方法，如果濕氣重的癥狀較為嚴(yán)重，建議及時(shí)就醫(yī)，采用綜合治療的方法。同時(shí)，在按摩時(shí)也應(yīng)該注意力度和方法，避免造成不必要的傷害。
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按腳上的哪個(gè)部位排濕氣
閔曉莉 副主任醫(yī)師
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身體濕氣重艾灸哪個(gè)部位
康宜兵 主任醫(yī)師
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濕氣重拔罐在哪個(gè)部位
曾科學(xué) 主任醫(yī)師
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頭疼按哪個(gè)部位止疼
劉曉明 主治醫(yī)師
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催姨媽按手指哪個(gè)部位
汪園園 副主任醫(yī)師
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頸椎疼按哪個(gè)部位可以緩解
韓國(guó)偉 副主任醫(yī)師
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上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬新華醫(yī)院 腎臟風(fēng)濕免疫科
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濕氣重的癥狀
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張興明 錦州市中心醫(yī)... 中醫(yī)內(nèi)科
濕氣重艾灸什么部位
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長(zhǎng)期濕氣重的后果
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林友寶 溫州市人民醫(yī)... 中醫(yī)科
濕氣重好治療嗎
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濕氣重按哪個(gè)穴位？輕松除濕享受健康生活
濕氣過重不僅會(huì)導(dǎo)致身體沉重、疲倦不堪，還可能引發(fā)一系列疾病，如關(guān)節(jié)炎、濕疹等。在中醫(yī)理論中，濕氣被視為一種“邪氣”，需要通過適當(dāng)?shù)姆椒ㄟM(jìn)行調(diào)理。我深知濕氣對(duì)人體健康的潛在威脅。今天，我想和大家分享一個(gè)... 詳細(xì)»
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按哪個(gè)部位可以排便
排便主要是依靠腸道蠕動(dòng)和肛門括約肌的收縮來完成的，與身體的各個(gè)部位都有關(guān)系。因此，按壓身體的不同部位可以在一定程度上促進(jìn)排便，但不能完全依賴這種方法。1.腹部：用手掌以肚臍為中心，順時(shí)針方向輕輕按摩腹... 詳細(xì)»
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流鼻涕按哪個(gè)部位
流鼻涕時(shí)可以按壓迎香穴，迎香穴位于鼻翼兩側(cè)，鼻唇溝內(nèi)，按壓此穴位可以緩解流鼻涕的癥狀。需要注意的是，按壓迎香穴只能緩解流鼻涕的癥狀，并不能治療流鼻涕的根本原因。此外，在按壓迎香穴時(shí)，應(yīng)使用適當(dāng)?shù)牧Χ龋?.. 詳細(xì)»
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暈車按手上哪個(gè)部位
暈車按壓手上的內(nèi)關(guān)穴，在拇指和食指之間的虎口處可適當(dāng)緩解暈車的感覺，但暈車的情況因人而異常見以下原因:1、對(duì)汽油或柴油比較敏感，坐車時(shí)一聞到汽油或柴油味就惡心想吐，有種暈車的感覺。2、食物在胃里顛簸，... 詳細(xì)»
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暈車按哪個(gè)部位緩解
暈車時(shí)通過按摩太陽(yáng)穴或內(nèi)關(guān)穴可適當(dāng)緩解暈車的感覺，但暈車的情況因人而異，常見以下原因:1、對(duì)汽油或柴油比較敏感，坐車時(shí)一聞到汽油或柴油味就惡心想吐，有種暈車的感覺。2、食物在胃里顛簸，胃里的食物隨著車... 詳細(xì)»
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