部分人看似身體健康，沒(méi)有任何不良癥狀，但是突然間意外死亡，這種情況可能是猝死，猝死大部分屬于心源性的，在心臟承受較大壓力，不堪重負(fù)時(shí)可能會(huì)罷工，進(jìn)而威脅生命健康，很多人在過(guò)度透支身體后就容易猝死，因此，要了解猝死的出現(xiàn)是怎么回事，又有哪些信號(hào)發(fā)出，才能盡早應(yīng)對(duì)，最大程度挽回患者的生命。
熬夜到什么程度會(huì)猝死呢？
生活中不少人的猝死和長(zhǎng)時(shí)間熬夜有關(guān)，對(duì)人體健康有幫助的作息習(xí)慣是每天早睡早起，規(guī)律睡眠，盡量保證有七到八個(gè)小時(shí)的睡眠時(shí)間，才能養(yǎng)足精神，讓大腦、心臟、肝臟等器官保持放松健康狀態(tài)。
若持續(xù)熬夜，達(dá)到身體被明顯透支，心臟不堪重負(fù)的狀態(tài)，可能才會(huì)猝死。有部分連續(xù)兩到三天沒(méi)有睡覺(jué)，本身就有心臟器質(zhì)性病變，更容易在這種行為的影響下威脅健康。若感覺(jué)到身體難受，熬夜也很長(zhǎng)時(shí)間了，需要馬上休息。
猝死之前有哪些信號(hào)？
1、頭暈乏力
猝死之前身體會(huì)發(fā)出信號(hào)，特別是頭暈表現(xiàn)明顯，有這種癥狀的人需引起重視。正常人保持全身健康，大腦維持功能好，可以讓營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，血液無(wú)時(shí)無(wú)刻提供給大腦重要的組織，神經(jīng)，從而維持生命活動(dòng)正常，頭部不會(huì)莫名產(chǎn)生不適感。
但是，有部分人持續(xù)透支身體，特別是熬夜，劇烈鍛煉，在大腦血液供應(yīng)不足，循環(huán)出現(xiàn)障礙時(shí)頭暈頭痛癥狀明顯，此時(shí)需要合理休息，做到勞逸結(jié)合，還要營(yíng)養(yǎng)及時(shí)提供，才能減輕不適感，防止猝死意外出現(xiàn)。
2、胸悶胸痛
大多數(shù)人在猝死之前心臟會(huì)有不適感，特別是心源性猝死，可以發(fā)現(xiàn)心臟所在的部位會(huì)有疼痛感，還會(huì)伴隨著胸悶、心悸、呼吸不順暢等情況出現(xiàn)。因?yàn)樾呐K是人體重要的器官，有發(fā)動(dòng)機(jī)之稱，保持功能良好自然有動(dòng)力讓其他部位的血液循環(huán)保持正常，心臟也是正常狀態(tài)的。
但是，心臟被過(guò)度透支，又本身有冠狀動(dòng)脈斑塊產(chǎn)生，不穩(wěn)定性斑塊一旦脫落讓血管堵塞，狹窄，心臟就會(huì)供血不足，進(jìn)而引發(fā)猝死。因此，在感覺(jué)到心臟有不適感時(shí)應(yīng)該停止劇烈運(yùn)動(dòng)或者高強(qiáng)度工作，馬上休息或者到醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)檢查。
結(jié)合以上內(nèi)容可以發(fā)現(xiàn)，熬夜到心臟不堪重負(fù)，身體被過(guò)度透支的程度才可能會(huì)猝死。當(dāng)然，猝死是可以預(yù)防和避免的，關(guān)鍵是保持良好的習(xí)慣。若可以飲食規(guī)律健康、運(yùn)動(dòng)控制好強(qiáng)度、每天規(guī)律作息、有心臟疾病第一時(shí)間展開治療，都可以很好預(yù)防。
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熬夜會(huì)猝死嗎
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熬夜多久會(huì)猝死
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熬夜會(huì)導(dǎo)致“猝死”？再次提醒：猝死之前，身體會(huì)發(fā)出這幾個(gè)信號(hào)
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