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閆振文 副主任醫(yī)師 副教授 中山大學孫逸仙紀念醫(yī)院 神經(jīng)科
嗜睡，也稱為過度睡眠，是一種持續(xù)感到疲倦而需要更多睡眠的癥狀。嗜睡可能是由多種因素引起的，包括生活方式、心理因素和健康問題。
首先，生活方式是嗜睡的一個常見引起因素。不規(guī)律的作息時間、過度勞累、睡眠不足或者睡眠質量不佳都會導致嗜睡的出現(xiàn)。長期處于這種生活方式下，人們的身體會逐漸累積睡眠債，因此需要更多的睡眠時間來彌補。
其次，心理因素也可能引起嗜睡。情緒壓力、焦慮和抑郁等情緒問題都會影響人的睡眠質量，導致人們需要更多的睡眠來緩解疲勞和焦慮。
此外，一些健康問題也是嗜睡的常見原因。例如，睡眠呼吸暫停綜合征、抑郁癥、慢性疼痛、貧血、糖尿病等疾病都可以導致嗜睡。
嗜睡還可能是藥物或物質濫用的副作用。某些藥物本身就會增強睡眠傾向，導致人們需要更多的睡眠來緩解疲勞和不適。
最后，嗜睡還可能是睡眠障礙的癥狀之一，如病理性嗜睡癥和睡眠呼吸暫停綜合征等。
總的來說，嗜睡可能是由多種因素引起的，包括生活方式、心理因素、健康問題、藥物濫用和睡眠障礙等。如果出現(xiàn)持續(xù)的嗜睡癥狀，建議及時就醫(yī)，尋找原因并進行相應的治療。同時，保持良好的生活習慣、保持積極的心態(tài)和經(jīng)常進行身體檢查都是預防嗜睡的有效方法。
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