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王健 主任醫(yī)師 副教授 南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 關(guān)節(jié)與骨病外科
手抽筋是一種常見的肌肉痙攣現(xiàn)象，通常表現(xiàn)為手部肌肉突然收縮，手指彎曲，手掌緊握，有時(shí)還伴有疼痛和不適感。手抽筋的原因有很多，以下是一些常見的原因：
1.過度使用：長時(shí)間使用手部肌肉，如打字、握筆、提重物等，會(huì)導(dǎo)致肌肉疲勞，從而引起手抽筋。
2.缺乏水分和電解質(zhì)：身體缺水和電解質(zhì)失衡，如缺鉀、缺鈣、缺鎂等，會(huì)影響肌肉的正常功能，導(dǎo)致手抽筋。
3.神經(jīng)問題：手部神經(jīng)受到壓迫或損傷，如頸椎病、腕管綜合征等，會(huì)導(dǎo)致手部肌肉痙攣，引起手抽筋。
4.藥物副作用：某些藥物如利尿劑、抗抑郁藥等，會(huì)影響肌肉和神經(jīng)的功能，導(dǎo)致手抽筋。
5.寒冷刺激：手部受到寒冷刺激，如冷水浸泡、冷風(fēng)直吹等，會(huì)導(dǎo)致肌肉收縮，引起手抽筋。
6.其他因素：如妊娠、更年期、營養(yǎng)不良、缺乏運(yùn)動(dòng)等，也會(huì)增加手抽筋的風(fēng)險(xiǎn)。
如果手抽筋頻繁發(fā)生或伴有其他癥狀，如疼痛、麻木、無力等，建議及時(shí)就醫(yī)，以排除潛在的健康問題。
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總是手抽筋
總是手抽筋有可能是低血鈣引起。應(yīng)檢測(cè)一下血電解質(zhì)。如果血鈣降低時(shí)應(yīng)及時(shí)給補(bǔ)鈣治療?？梢钥诜咸烟撬徕}鈣爾奇，也可以靜脈推注葡萄糖酸鈣患者出現(xiàn)低血鈣多發(fā)生于兒童，青少年更年期和老年人也容易出現(xiàn)患者低血鈣... 詳細(xì)»
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老年手抽筋
老年人出現(xiàn)手抽筋最常見的原因就是缺鈣導(dǎo)致的。缺鈣會(huì)誘發(fā)肌肉或者肌腱的痙攣而出現(xiàn)手抽筋的癥狀。所以，老年人平時(shí)要注意補(bǔ)鈣，可以口服鈣片、適當(dāng)多吃含鈣高的食物、多曬太陽、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，可以有效的預(yù)防低鈣引起的... 詳細(xì)»
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遇冷手抽筋
遇冷手抽筋是一種常見的癥狀，原因有低溫刺激、電解質(zhì)失衡、過度疲勞、神經(jīng)因素、藥物因素等，緩解方法有伸展肌肉、熱敷或冷敷、按摩肌肉、補(bǔ)充電解質(zhì)等。1.伸展肌肉：輕輕伸展抽筋的肌肉，保持伸展?fàn)顟B(tài)約10-3... 詳細(xì)»
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