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肖丹 主任醫(yī)師 教授 廣東省人民醫(yī)院 骨科中心-脊柱外科
受涼后背疼痛可能是由多種原因引起的，例如寒冷天氣、不良姿勢(shì)、運(yùn)動(dòng)損傷、脊柱問(wèn)題等。受涼后背疼痛可以采取以下幾個(gè)方法：
1.保暖：受涼后背疼痛時(shí)，首先要做的就是保暖?？梢源┥虾褚路?、毛毯或使用暖水袋等物品來(lái)保暖，以緩解疼痛。
2.熱敷：熱敷可以促進(jìn)血液循環(huán)，緩解肌肉緊張和疼痛。可以使用熱水袋、熱毛巾或熱敷貼等物品來(lái)進(jìn)行熱敷，每次熱敷1520分鐘，每天可以進(jìn)行多次。
3.按摩：按摩可以促進(jìn)血液循環(huán)，緩解肌肉緊張和疼痛?？梢允褂冒茨ζ?、按摩棒或手指等進(jìn)行按摩，按摩時(shí)要注意力度和方法，以避免加重疼痛。
此外，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以緩解肌肉緊張和疼痛。可以進(jìn)行一些簡(jiǎn)單的伸展運(yùn)動(dòng)，如果疼痛嚴(yán)重，可以使用一些藥物來(lái)緩解疼痛。
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脖子受涼僵硬疼痛怎么辦
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受涼后背疼痛怎么辦
患者的后背受涼后，背部筋膜和肌肉會(huì)發(fā)生急性炎癥，進(jìn)而出現(xiàn)疼痛感，在疼痛早期可以進(jìn)行物理治療，比方說(shuō)微波治療或遠(yuǎn)紅外線治療，這對(duì)消除局部炎癥有很大益處。同時(shí)患者還可以口服消炎止痛類藥物，并配合使用外敷藥... 詳細(xì)»
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背部受涼疼痛怎么辦
若是背部受涼疼痛，一般是由于腰部勞損或者患有脊椎病引起，暫時(shí)可不用藥物治療。患者于平時(shí)應(yīng)當(dāng)注意保暖，不可過(guò)度勞累，避免受涼。若是長(zhǎng)時(shí)間感覺(jué)背部受涼疼痛，最好去正規(guī)醫(yī)院拍片檢查，明確引起疼痛的原因，進(jìn)行... 詳細(xì)»
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肩膀受涼疼痛怎么辦
肩膀受涼了后會(huì)引起軟組織局部肌肉痙攣，形成無(wú)菌性炎癥，從而導(dǎo)致疼痛。肩膀受涼治療后，軟組織和關(guān)節(jié)的壓力會(huì)發(fā)生變化，這也會(huì)引起疼痛。首先，要積極加強(qiáng)保暖，避免涼，尤其是避免夏天過(guò)度使用空調(diào)風(fēng)扇?？梢杂靡?.. 詳細(xì)»
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