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王曉彥 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京天壇醫(yī)院 皮膚科
太陽光過敏是一種對紫外線過敏的反應(yīng)，也被稱為日光性皮炎。以下是一些應(yīng)對太陽光過敏的措施：
1.避免陽光直射：盡量減少在陽光強烈的時段外出，尤其是上午10點至下午4點之間。如果必須外出，應(yīng)選擇陰涼處行走，并使用遮陽傘、帽子、太陽鏡等防護用品。
2.涂抹防曬霜：選擇高倍數(shù)的防曬霜，并在出門前15-30分鐘涂抹于暴露的皮膚上。每隔2小時左右重新涂抹一次，或在游泳、出汗后及時補涂。
3.穿著適當?shù)囊挛铮哼x擇長袖襯衫、長褲和寬邊帽子，以遮蓋皮膚。衣物應(yīng)選擇緊密編織的面料，以提供更好的防護。
4.注意飲食：一些食物可能會增加皮膚對陽光的敏感性，如芹菜、胡蘿卜、檸檬等。在陽光強烈的季節(jié)，可適當減少這些食物的攝入。
5.保持皮膚清潔：經(jīng)常清潔皮膚，去除汗水和污垢，以減少刺激和感染的風(fēng)險。
6.使用抗過敏藥物：如果過敏癥狀嚴重，醫(yī)生可能會建議使用抗過敏藥物，如抗組胺藥或外用類固醇藥膏。
7.尋求醫(yī)療幫助：如果皮膚出現(xiàn)紅腫、水皰、疼痛等嚴重癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)。醫(yī)生可能會給予更強效的治療，如口服類固醇或光療。
需要注意的是，每個人的皮膚對陽光的敏感程度不同，因此預(yù)防措施可能需要根據(jù)個人情況進行調(diào)整。如果對太陽光過敏的癥狀持續(xù)存在或加重，建議咨詢皮膚科醫(yī)生以獲取更專業(yè)的建議和治療方案。
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