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徐文明 副主任醫(yī)師 中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院東院 內(nèi)分泌科
糖耐高是指機(jī)體的胰島素分泌不足或者細(xì)胞對(duì)胰島素反應(yīng)不足，導(dǎo)致血糖升高的一種代謝異常。如果不及時(shí)進(jìn)行控制和治療，糖耐高可能會(huì)發(fā)展為糖尿病，增加心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。如果出現(xiàn)糖耐高，以下是一些處理方法。
首先，控制飲食是非常重要的。飲食控制可以幫助控制血糖水平，減少胰島素的需求。建議選擇低血糖指數(shù)食物，盡量避免食用高糖高脂肪的食物。均衡的飲食結(jié)構(gòu)是非常關(guān)鍵的，可以咨詢營養(yǎng)師或醫(yī)生進(jìn)行詳細(xì)的飲食規(guī)劃。
其次，增加運(yùn)動(dòng)也是非常有益的。適量的運(yùn)動(dòng)可以幫助消耗多余的糖分和脂肪，提高細(xì)胞對(duì)胰島素的敏感性，有助于控制血糖水平。建議選擇有氧運(yùn)動(dòng)和無氧運(yùn)動(dòng)相結(jié)合的方式，每周至少進(jìn)行150分鐘的中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)。
此外，保持健康的生活習(xí)慣也是非常重要的。戒煙限酒，保持充足的睡眠，減輕壓力，都有助于改善糖耐高的狀況。
最后，定期監(jiān)測血糖水平也是必不可少的?？梢酝ㄟ^測量空腹血糖、餐后血糖等指標(biāo)，及時(shí)了解自己的血糖狀況，以便及時(shí)調(diào)整飲食運(yùn)動(dòng)等措施。
糖耐高不是不可逆轉(zhuǎn)的疾病，只要及時(shí)采取有效的控制措施，大多數(shù)患者都可以通過合理的飲食運(yùn)動(dòng)等方法來改善狀況，預(yù)防糖尿病等并發(fā)癥的發(fā)生。如果糖耐高癥狀持續(xù)存在或者有進(jìn)展的趨勢，建議盡快就醫(yī)，進(jìn)行更詳細(xì)的檢查和治療。最終目的是保持良好的血糖控制，維持身體健康。
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糖耐空腹血糖高怎么辦
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復(fù)查糖耐是怎么復(fù)查的
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晚上失眠了能做糖耐嗎
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糖耐吐了怎么辦
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糖耐檢查吐了怎么辦
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糖耐高了怎么辦？調(diào)整策略
??你正享受著美味的下午茶，突然接到醫(yī)生的電話，告知你的糖耐檢測結(jié)果偏高了。這一刻，你可能會(huì)有些驚慌，不知道該如何應(yīng)對(duì)。別擔(dān)心，今天我們就來聊聊糖耐高了怎么辦？??飲食調(diào)理??：當(dāng)糖耐檢測結(jié)果偏高時(shí)，... 詳細(xì)»
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糖耐高了有什么影響
糖耐高了，就是糖耐量異常，屬于糖尿病的前期，患者會(huì)出現(xiàn)相應(yīng)的并發(fā)癥，包括大血管和微血管等并發(fā)癥。另懷孕期間也是要做糖耐檢查的，而且檢查之前一定要注意空腹進(jìn)行。糖耐高對(duì)腹中胎兒的生長發(fā)育會(huì)產(chǎn)生一定的影響... 詳細(xì)»
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糖耐過了，后期血糖又高了
糖耐過了，后期血糖又高了，可能是因?yàn)槎喾N原因?qū)е碌模嬍?、藥物、運(yùn)動(dòng)、疾病等因素。首先是飲食。飲食對(duì)血糖水平有很大的影響，如果攝入過多的高糖、高脂肪食物，會(huì)導(dǎo)致血糖水平升高。此外，飲食中缺乏纖維和... 詳細(xì)»
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做糖耐吐了怎么辦
做糖耐吐了，需要根據(jù)具體情況采取相應(yīng)的措施。以下是一些建議：1.及時(shí)告知醫(yī)生：如果在糖耐量試驗(yàn)過程中出現(xiàn)嘔吐，應(yīng)立即告知醫(yī)生或醫(yī)護(hù)人員。他們會(huì)根據(jù)情況評(píng)估是否需要重新進(jìn)行試驗(yàn)或采取其他措施。2.休息和... 詳細(xì)»
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測糖耐結(jié)果偏高，怎么辦
血糖耐受性測試（OGTT）是一種用于檢測人體對(duì)葡萄糖的吸收情況的檢測方法。OGTT通常用于檢測糖尿病和其他與血糖穩(wěn)定性相關(guān)的疾病。對(duì)于糖耐受性測試結(jié)果偏高的情況，建議采取以下措施來預(yù)防和管理糖尿病的發(fā)... 詳細(xì)»
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