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陳柳丹 主治醫(yī)師 中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 針灸科
體質(zhì)弱通常指的是個(gè)體對外界環(huán)境的適應(yīng)能力較弱，容易受到疾病侵襲的情況。體質(zhì)弱主要有以下幾個(gè)可能的原因：
首先，遺傳因素是造成體質(zhì)弱的一個(gè)重要原因。一些人在遺傳上就具有較弱的免疫系統(tǒng)或代謝能力，使得他們更容易受到外界環(huán)境的影響。如果父母或祖輩中有體質(zhì)較弱的成員，那么子女也有可能繼承到這種體質(zhì)。
其次，不良的生活和飲食習(xí)慣也是導(dǎo)致體質(zhì)弱的原因之一。缺乏鍛煉、長期飲食不均衡、過度疲勞等都會降低人體的免疫力和抵抗力，從而使得身體更容易出現(xiàn)各種不適。
另外，長期受到環(huán)境污染、輻射等外界因素的侵害也會對人體造成一定程度的傷害，從而導(dǎo)致體質(zhì)較弱。
綜上所述，體質(zhì)弱主要受遺傳、環(huán)境因素和不良生活習(xí)慣等多方面因素的影響。為了加強(qiáng)體質(zhì)，可以通過良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣來提升自身的健康水平。
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