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陳柳丹 主治醫(yī)師 中山大學孫逸仙紀念醫(yī)院 針灸科
體質虛是中醫(yī)術語，指的是人體內臟功能不全或氣血不足，導致身體機能失調，抵抗力減弱，容易感到疲倦和虛弱。體質虛的表現(xiàn)可以從多個方面來描述。
首先，體質虛的人常常感到疲倦乏力，精神不振，容易出現(xiàn)倦怠、無力的感覺，即使是做輕微的活動也會感到極度的勞累。
其次，體質虛的人容易出現(xiàn)失眠、健忘和注意力不集中的情況。他們常常睡眠不深，或者出現(xiàn)多夢、易醒等現(xiàn)象，白天則常常出現(xiàn)記憶力減退、思維遲鈍的情況。
另外，體質虛的人常常容易感到頭暈眼花，惡心嘔吐，甚至出現(xiàn)心悸、氣短的癥狀。這是由于體內氣血不足，心臟無法提供足夠的血液和氧氣供應到全身造成的。
而在肌膚方面，體質虛的人通常會出現(xiàn)面色蒼白、唇色淡白、皮膚干燥、易起皺紋及毛發(fā)干枯等現(xiàn)象。這是因為氣血不足，導致肌膚缺乏養(yǎng)分，無法維持充滿活力和光澤的狀態(tài)。
最后，體質虛的人還容易患上反復發(fā)作的感冒、呼吸道感染等疾病。由于免疫力低下，身體抵抗力減弱，容易受到外界病菌的侵襲，導致頻繁感冒、咳嗽等疾病。
因此，體質虛的人需要通過良好的作息規(guī)律、均衡飲食、適量運動以及中醫(yī)調理等方法來調養(yǎng)身體，增強體質，提高免疫力，保持身體的健康狀態(tài)。同時，及早發(fā)現(xiàn)體質虛的狀況，并及時調整生活方式和就醫(yī)治療，對于保持身體健康是非常有益的。
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