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陳柳丹 主治醫(yī)師 中山大學孫逸仙紀念醫(yī)院 針灸科
體質(zhì)虛是中醫(yī)理論中的概念，指的是人體內(nèi)臟腑功能不全，氣血不足，抵抗力下降，容易受到外邪的侵襲。體質(zhì)虛的表現(xiàn)主要有以下幾個方面：
1.容易疲勞：體質(zhì)虛的人容易感到疲乏，精神不振，常常感到無力氣，缺乏精力。
2.容易感冒：體質(zhì)虛的人免疫力較低，容易受到外界病毒的侵襲，經(jīng)常感冒、咳嗽。
3.面色蒼白：由于體內(nèi)氣血不足，體質(zhì)虛的人通常面色蒼白，容易出現(xiàn)貧血的癥狀。
4.容易頭暈：體質(zhì)虛的人常出現(xiàn)頭暈眼花、耳鳴、四肢乏力等癥狀，特別是長時間站立或運動后更為顯著。
5.容易失眠：體質(zhì)虛的人睡眠質(zhì)量較差，常常出現(xiàn)失眠、多夢、易醒等問題。
6.容易消化不良：體質(zhì)虛的人脾胃功能較弱，容易出現(xiàn)消化不良、食欲不振、腹脹、便秘等癥狀。
7.月經(jīng)不調(diào)：體質(zhì)虛的女性容易出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)期過多或過少、經(jīng)期提前或延遲等問題。
在中醫(yī)里，體質(zhì)虛主要分為先天體質(zhì)虛和后天體質(zhì)虛兩種類型。先天體質(zhì)虛是指由遺傳等因素造成的體質(zhì)虛弱，這類人天生體質(zhì)較弱。后天體質(zhì)虛是指由于生活習慣不良、飲食不規(guī)律、精神壓力過大等因素導致的體質(zhì)虛弱。
對于體質(zhì)虛的人，中醫(yī)建議通過調(diào)節(jié)飲食、生活習慣、加強鍛煉、按摩推拿等方法來調(diào)養(yǎng)身體，增強體質(zhì)。同時，中藥調(diào)理也是中醫(yī)治療體質(zhì)虛的常見方法，通過中藥藥物的調(diào)理飲食、調(diào)理氣血，來有效改善體質(zhì)虛的狀況。所以，對于體質(zhì)虛的人來說，及時調(diào)理是非常重要的。
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男人寒性體質(zhì)的表現(xiàn)有哪些
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體質(zhì)虛會有哪些表現(xiàn)
體質(zhì)虛是中醫(yī)學術語，通常指的是人體的臟腑功能不足，免疫力低下，造成機體抵抗力減弱，容易受到外界病原體的侵襲。體質(zhì)虛的人會有一些特殊的表現(xiàn)：1.容易感到疲倦乏力：體質(zhì)虛的人往往容易感到疲倦乏力，無精打采... 詳細»
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體質(zhì)差的表現(xiàn)有哪些
每個人的體質(zhì)都不一樣。一個人體質(zhì)差的話，表現(xiàn)是多種多樣的，每個人的表現(xiàn)也不一樣，很多人可能都會覺得自己的身體不如從前，也許是缺乏鍛煉，也許是因為飲食方面或生活方面忽略了些東西，造成的體質(zhì)變差。在日常生... 詳細»
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體質(zhì)差的表現(xiàn)有哪些
體質(zhì)差是指人體的生理機能和抗病能力相對較弱，容易受到外界環(huán)境的影響而出現(xiàn)各種健康問題。以下是體質(zhì)差的一些表現(xiàn)：1.易疲勞：體質(zhì)差的人往往感到身體疲乏無力，即使進行輕微的活動也會感到非常累。這是因為身體... 詳細»
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體質(zhì)差的表現(xiàn)有哪些
體質(zhì)差的表現(xiàn)有易疲勞、免疫功能差、消化不良、心慌等。1、易疲勞：如果體質(zhì)比較差，那么個人的體力也會比較弱，所以在做活動或者運動的過程中，容易出現(xiàn)身體疲勞以及全身乏力的情況。例如，爬幾層樓梯就氣喘吁吁，... 詳細»
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寒性體質(zhì)的表現(xiàn)有哪些
身體體質(zhì)的區(qū)別有很多，寒性體質(zhì)的人一般不管是什么季節(jié)手腳都很冷，即便是在炎熱的夏季也不能吹空調(diào)，會覺得身體受不了，寒性體質(zhì)的人會出現(xiàn)的表現(xiàn)也有很多，像身體怕冷，夜尿非常多，尿頻等，還容易導致腹瀉的情況... 詳細»
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