-
-
蔡晶晶 主治醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院 臨床營(yíng)養(yǎng)科
挑食是指在飲食過程中，對(duì)某些食物表現(xiàn)出明顯的偏好或拒絕。挑食的現(xiàn)象在兒童和成年人中都比較常見，可能會(huì)對(duì)健康產(chǎn)生一定的影響。以下是一些處理挑食想象的方法：
1.了解挑食的原因：挑食可能是由于個(gè)人口味、飲食習(xí)慣、健康問題、心理因素等多種原因引起的。了解挑食的原因有助于更好地處理這個(gè)問題。
2.逐漸改變飲食習(xí)慣：如果挑食是由于飲食習(xí)慣引起的，可以逐漸改變飲食習(xí)慣。例如，可以嘗試增加新的食物種類，逐漸減少對(duì)某些食物的依賴。
3.提供多樣化的食物選擇：提供多樣化的食物選擇可以幫助人們嘗試新的食物，減少挑食的現(xiàn)象?？梢試L試提供不同顏色、形狀、口感的食物，以吸引人們的興趣。
4.鼓勵(lì)嘗試新的食物：鼓勵(lì)人們嘗試新的食物可以幫助他們克服挑食的現(xiàn)象?？梢試L試提供小份量的新食物，讓人們逐漸適應(yīng)新的口味。
5.避免強(qiáng)迫進(jìn)食：強(qiáng)迫進(jìn)食可能會(huì)導(dǎo)致人們對(duì)食物產(chǎn)生反感，加重挑食的現(xiàn)象。應(yīng)該尊重人們的選擇，避免強(qiáng)迫他們進(jìn)食不喜歡的食物。
6.尋求專業(yè)幫助：如果挑食的現(xiàn)象嚴(yán)重影響健康，可以尋求專業(yè)幫助。例如，可以咨詢營(yíng)養(yǎng)師、醫(yī)生等專業(yè)人士，尋求他們的建議和幫助。
總之，處理挑食的現(xiàn)象需要耐心和理解。通過逐漸改變飲食習(xí)慣、提供多樣化的食物選擇、鼓勵(lì)嘗試新的食物等方法，可以幫助人們克服挑食的現(xiàn)象，保持健康的飲食習(xí)慣。
-
-
上海市肺科醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：營(yíng)養(yǎng)搭配
-
-
中山大學(xué)附屬腫瘤醫(yī)院 臨床營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：對(duì)各類腫瘤患者進(jìn)...
-
-
中山大學(xué)附屬腫瘤醫(yī)院 臨床營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：中西醫(yī)結(jié)合臨床專...
-
-
四川省婦幼保健院 臨床營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：孕期營(yíng)養(yǎng)、體重管...
-
-
北京積水潭醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)代謝性疾?。?..
-
-
中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：整形術(shù)后營(yíng)養(yǎng)康復(fù)...
-
-
湖北省腫瘤醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：在腫瘤病人的營(yíng)養(yǎng)...
-
-
沈陽醫(yī)學(xué)院奉天醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：通過營(yíng)養(yǎng)素分析計(jì)...
-
-
成都市公共衛(wèi)生臨床醫(yī)療中心 營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：營(yíng)養(yǎng)師
-
-
宜昌市第一人民醫(yī)院 臨床營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：，擅長(zhǎng)危重癥、慢...
-
-
上海市肺科醫(yī)院 胸外科
擅長(zhǎng)：長(zhǎng)期從事于胸外科...
-
-
廣州市第八人民醫(yī)院嘉禾院區(qū) 普通內(nèi)科
擅長(zhǎng)：主攻內(nèi)科常見病，...
-
-
陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
挑食的孩子如何解決
-
-
陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
不挑食的好處
-
-
陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
孩子挑食的原因
-
-
陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
不挑食為何缺鐵
-
-
腹脹如何處理
腹脹是一種常見的消化系統(tǒng)癥狀，主要表現(xiàn)為腹部有飽脹感、壓迫感或疼痛感，常伴有打嗝、放屁、惡心、嘔吐等癥狀。腹脹的原因很多，可能與飲食習(xí)慣、生活方式、消化系統(tǒng)疾病、藥物副作用等有關(guān)。如果出現(xiàn)腹脹，建議采... 詳細(xì)»
-
-
如何處理粉刺
粉刺是一種常見的皮膚問題，特別是在青少年和青年人中更為常見。粉刺主要是由于皮脂腺分泌過多，導(dǎo)致毛孔堵塞而形成的。處理粉刺需要耐心和正確的方法。首先，保持皮膚清潔非常重要。每天用溫水和溫和的洗面奶清洗皮... 詳細(xì)»
-
-
擦傷如何處理
擦傷是皮膚表面被磨擦或刮傷所造成的損傷，通常不會(huì)引起嚴(yán)重的健康問題，但如果不及時(shí)處理可能會(huì)導(dǎo)致感染和其他并發(fā)癥。以下是擦傷的處理方法：1.清潔傷口：用溫水輕清洗傷口周圍的皮膚，以去除污垢和細(xì)菌。避免使... 詳細(xì)»
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)