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王健 主任醫(yī)師 副教授 南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 關(guān)節(jié)與骨病外科
網(wǎng)球肘是一種常見的運(yùn)動相關(guān)損傷，通常發(fā)生在網(wǎng)球運(yùn)動員以及其他需要頻繁使用手臂和手肘的運(yùn)動項(xiàng)目中。網(wǎng)球肘的痛點(diǎn)包括以下五個方面：
1.疼痛:疼痛是網(wǎng)球肘最顯著的癥狀之一。患者在手臂伸展或屈曲時(shí)會感到疼痛，尤其是在手肘外側(cè)。疼痛可能會逐漸加重，并在運(yùn)動后持續(xù)數(shù)小時(shí)甚至數(shù)天。
2.疲勞:患有網(wǎng)球肘的人可能會感到手臂乏力或疲勞，尤其是在持續(xù)使用手臂和手肘的情況下。這種疲勞感可能會限制平時(shí)的活動或工作能力。
3.腫脹:網(wǎng)球肘患者常常在手肘外側(cè)出現(xiàn)腫脹，這是由于慢性炎癥和組織損傷引起的。腫脹可能會導(dǎo)致手臂活動受限以及疼痛感加劇。
4.運(yùn)動受限:患有網(wǎng)球肘的人可能會感到手臂運(yùn)動受限，尤其是在進(jìn)行伸展或屈曲動作時(shí)。這可能會對日常生活、工作和體育活動產(chǎn)生影響。
5.灼熱感和刺痛:網(wǎng)球肘患者可能會感到手肘外側(cè)有刺痛的感覺，有些人還會出現(xiàn)灼熱感。這些癥狀可能會加劇疼痛和不適。
雖然名字中包含“網(wǎng)球”，但網(wǎng)球肘并不僅僅限于網(wǎng)球運(yùn)動員。任何需要頻繁使用手臂和手肘的運(yùn)動項(xiàng)目、職業(yè)或日常活動都可能導(dǎo)致網(wǎng)球肘的發(fā)生。預(yù)防網(wǎng)球肘的關(guān)鍵是加強(qiáng)手臂和手肘的肌肉，注意正確的姿勢和動作，適度休息，避免過度使用手臂和手肘等。一旦出現(xiàn)疼痛或不適，及時(shí)就醫(yī)并進(jìn)行科學(xué)有效的治療也是十分重要的。
網(wǎng)球肘是一種常見的運(yùn)動相關(guān)損傷，癥狀包括疼痛、疲勞、腫脹、運(yùn)動受限以及灼熱感和刺痛。預(yù)防和及時(shí)治療網(wǎng)球肘至關(guān)重要，以免影響日常生活和運(yùn)動表現(xiàn)。
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網(wǎng)球肘是什么
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怎么恢復(fù)網(wǎng)球肘？
治療過程當(dāng)中，功能鍛煉也是一個非常重要的環(huán)節(jié)，中醫(yī)稱為“練功”。解除制動后，每日可作適度的握拳、屈伸手肘、前臂旋前、旋后等動作，當(dāng)然做哪一種動作是需要專業(yè)人士指導(dǎo)。近年有一種橡膠棒（Flexbars）... 詳細(xì)»
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網(wǎng)球肘的飲食
網(wǎng)球肘其實(shí)是對肱骨外上髁炎的一種通俗叫法，它指的是人體肘部位置的軟組織和伸肌腱由于受到過度摩擦、牽拉而發(fā)生了一定程度損傷，進(jìn)而發(fā)展成為累積性損傷，我們常稱其為慢性無菌性炎癥。此病的臨床癥狀主要表現(xiàn)為肘... 詳細(xì)»
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網(wǎng)球肘的癥狀
網(wǎng)球肘是一種常見的運(yùn)動損傷，主要影響肘部外側(cè)的肌肉和骨骼。以下是網(wǎng)球肘的一些常見癥狀：1.疼痛：疼痛通常出現(xiàn)在肘部外側(cè)，尤其是在進(jìn)行手腕伸展和握拳動作時(shí)，疼痛會加重。疼痛可能會向下放射到前臂和手指，甚... 詳細(xì)»
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網(wǎng)球肘的治療
網(wǎng)球肘，也稱為肱骨外上髁炎，是一種由于肘關(guān)節(jié)周圍肌肉和肌腱的過度使用和損傷引起的疼痛和炎癥。對于網(wǎng)球肘的治療，最主要的是控制疼痛和炎癥，同時(shí)減少對受損區(qū)域的壓力和刺激。以下是一些治療網(wǎng)球肘的常見方法：... 詳細(xì)»
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打網(wǎng)球才得網(wǎng)球肘嗎
網(wǎng)球肘，學(xué)名為肱骨外上髁炎，是一種常見的運(yùn)動損傷。但實(shí)際上，并非只有打網(wǎng)球才會得網(wǎng)球肘。網(wǎng)球肘的主要原因是前臂伸肌過度使用，導(dǎo)致肌肉起點(diǎn)處的肌腱發(fā)生微小撕裂。以下是一些可能導(dǎo)致網(wǎng)球肘的因素：1.運(yùn)動：... 詳細(xì)»
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