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王健 主任醫(yī)師 副教授 南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 關(guān)節(jié)與骨病外科
膝蓋內(nèi)側(cè)走路彎曲痛是一種常見的癥狀，可能由多種原因引起。以下是一些可能的原因以及措施：
一、原因：
1.半月板損傷：半月板是膝關(guān)節(jié)內(nèi)的軟骨墊，起到緩沖和穩(wěn)定關(guān)節(jié)的作用。當(dāng)半月板受到損傷時，如撕裂或磨損，可能會導(dǎo)致膝蓋內(nèi)側(cè)疼痛，尤其是在彎曲或扭轉(zhuǎn)時。
2.內(nèi)側(cè)副韌帶損傷：內(nèi)側(cè)副韌帶連接大腿骨和小腿骨，提供膝關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性。如果內(nèi)側(cè)副韌帶受傷，如拉傷或撕裂，會引起膝蓋內(nèi)側(cè)疼痛，尤其是在行走或活動時。
3.關(guān)節(jié)炎：關(guān)節(jié)炎是關(guān)節(jié)的炎癥性疾病，常見的類型包括骨關(guān)節(jié)炎和類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎。關(guān)節(jié)炎會導(dǎo)致關(guān)節(jié)疼痛、腫脹和僵硬，特別是在膝蓋內(nèi)側(cè)。
4.滑膜炎：滑膜是膝關(guān)節(jié)內(nèi)的組織，負(fù)責(zé)分泌滑液以減少關(guān)節(jié)摩擦。滑膜炎會導(dǎo)致滑膜炎癥和腫脹，引起膝蓋內(nèi)側(cè)疼痛和不適。
5.髕股關(guān)節(jié)疼痛綜合征：髕股關(guān)節(jié)是膝蓋前方的關(guān)節(jié)，當(dāng)髕股關(guān)節(jié)的運動軌跡不正常時，可能會導(dǎo)致髕股關(guān)節(jié)疼痛綜合征，引起膝蓋內(nèi)側(cè)疼痛。
6.其他原因：除了上述原因外，膝蓋內(nèi)側(cè)走路彎曲痛還可能與肌肉拉傷、韌帶扭傷、骨折、感染、腫瘤等有關(guān)。
二、建議：
1.休息：避免過度使用受傷的膝蓋，給它足夠的時間休息和恢復(fù)。
2.冰敷：在受傷后的48小時內(nèi)，可以使用冰袋或冷敷布敷在膝蓋上，每次15-20分鐘，每天數(shù)次，以減輕疼痛和腫脹。
3.加壓包扎：使用彈性繃帶包扎膝蓋，以提供一定的支撐和減輕腫脹。
4.抬高患肢：將受傷的膝蓋抬高至心臟水平以上，有助于減輕腫脹。
5.藥物治療：可以服用非甾體類抗炎藥，如布洛芬、萘普生等來緩解疼痛和減輕炎癥。
6.物理治療：物理治療師可以根據(jù)具體情況制定個性化的治療方案，包括熱敷、按摩、電療、超聲波等，以幫助緩解疼痛和恢復(fù)關(guān)節(jié)功能。
7.康復(fù)訓(xùn)練：在疼痛緩解后，可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)目祻?fù)訓(xùn)練，以增強(qiáng)肌肉力量、改善關(guān)節(jié)穩(wěn)定性和恢復(fù)正常的運動功能。
8.就醫(yī)：如果疼痛嚴(yán)重、持續(xù)時間較長或伴有其他癥狀，如腫脹、紅腫、發(fā)熱、活動受限等，應(yīng)及時就醫(yī)。醫(yī)生會進(jìn)行詳細(xì)的檢查和診斷，并制定相應(yīng)的治療方案。
需要注意的是，膝蓋內(nèi)側(cè)走路彎曲痛的原因可能因人而異，治療方法也應(yīng)根據(jù)具體情況而定。在進(jìn)行任何治療之前，最好先咨詢醫(yī)生或物理治療師的建議。此外，保持良好的姿勢、適當(dāng)?shù)捏w重控制、合理的運動和保護(hù)膝蓋免受外傷也是預(yù)防膝蓋疼痛的重要措施。
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