-
-
蔡晶晶 主治醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院 臨床營(yíng)養(yǎng)科
香蕉是一種常見的水果，不僅味道鮮美，而且營(yíng)養(yǎng)豐富，具有多種功效與作用。
1.提供能量：香蕉富含碳水化合物，是身體的重要能量來(lái)源。食用香蕉可以迅速提供能量，滿足身體的能量需求。
2.促進(jìn)消化：香蕉中含有豐富的膳食纖維，有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，增加排便次數(shù)，緩解便秘問(wèn)題。
3.保護(hù)眼睛：香蕉中含有一定量的維生素A，維生素A對(duì)于保護(hù)眼睛健康非常重要，可以預(yù)防夜盲癥和其他眼部疾病。
4.增強(qiáng)免疫力：香蕉富含維生素C和維生素B6，這些維生素有助于增強(qiáng)免疫系統(tǒng)功能，提高身體的抵抗力，預(yù)防感染和疾病。
需要注意的是，雖然香蕉具有許多益處，但也應(yīng)適量食用。此外，對(duì)于某些人群，如糖尿病患者，應(yīng)注意控制香蕉的攝入量，以免影響血糖控制。
-
-
刮痧的作用與功效有哪些
曾科學(xué) 主任醫(yī)師
-
-
黨參的功效與作用有哪些
曾科學(xué) 主任醫(yī)師
-
-
山藥的功效與作用有哪些
曾科學(xué) 主任醫(yī)師
-
-
白芷的功效與作用有哪些
曾科學(xué) 主任醫(yī)師
-
-
玉竹的功效與作用有哪些
曾科學(xué) 主任醫(yī)師
-
-
防風(fēng)的功效與作用有哪些
曾科學(xué) 主任醫(yī)師
-
-
洛陽(yáng)市中心醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)糖尿病、腫瘤...
-
-
銀川市第一人民醫(yī)院 臨床營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)于腦卒中、重...
-
-
營(yíng)口市中心醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)部
擅長(zhǎng)：對(duì)普外科危重癥疾...
-
-
欽州市婦幼保健院 營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)孕產(chǎn)婦營(yíng)養(yǎng)及...
-
-
上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬國(guó)際和平婦幼保健院 營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：1.孕期和產(chǎn)后醫(yī)...
-
-
唐山市婦幼保健院 營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)妊娠營(yíng)養(yǎng)相關(guān)...
-
-
唐山市婦幼保健院 營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)妊娠營(yíng)養(yǎng)相關(guān)...
-
-
廣東省農(nóng)墾中心醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)膳食科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)糖尿病、腎病...
-
-
洛陽(yáng)市中心醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：糖尿病、肥胖患者...
-
-
鞍山市中心醫(yī)院 骨科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)熟悉骨科常見...
-
-
廣東省農(nóng)墾中心醫(yī)院 消化內(nèi)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)胃腸、肝膽、...
-
-
鞍山市中心醫(yī)院 心胸外科
擅長(zhǎng)：對(duì)肺癌、食管癌、...
-
-
邰曉娜 九江市中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
龍牙草的功效與作用
-
-
陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
香蕉的功效與作用
-
-
姜淑芳 濟(jì)寧市中醫(yī)院 中醫(yī)科
竹葉草的功效與作用有哪些
-
-
姜淑芳 濟(jì)寧市中醫(yī)院 中醫(yī)科
紫草的功效與作用
-
-
邰曉娜 九江市中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
紫草的功效與作用
-
-
邰曉娜 九江市中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
鴨子的功效與作用禁忌
-
-
香蕉的功效與作用
香蕉是一種常見的熱帶水果，不僅口感香甜軟糯，而且營(yíng)養(yǎng)豐富。以下是香蕉的主要功效與作用：1.緩解便秘：香蕉含有豐富的膳食纖維，能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，幫助排便。此外，香蕉中的水溶性植物纖維能夠吸收水分，使大便軟... 詳細(xì)»
-
-
香蕉的功效與作用
香蕉的功效與作用，一般包括補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、促進(jìn)消化、補(bǔ)充體質(zhì)、改善心情、維持電解質(zhì)平衡等。1、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)：香蕉含有多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，包括維生素C、維生素B6、鉀、膳食纖維和天然糖分，能夠補(bǔ)充人體所需的營(yíng)養(yǎng)元素。2... 詳細(xì)»
-
-
烤香蕉的功效與作用
核心答案：潤(rùn)腸通便、消腫利尿輔助答案：烤香蕉具有潤(rùn)腸通便、消腫利尿、開胃消食的功效。它是將香蕉去皮、切片并且干燥后烘烤制成，保留了香蕉的絕大部分功效，其潤(rùn)腸通便的功效可以用于開胃消食、減肥；利尿消腫的... 詳細(xì)»
-
-
香蕉花蕾的功效與作用
香蕉花蕾，又稱蕉蕾，是香蕉樹在開花前長(zhǎng)出的花序。雖然它通常被視為一種廢棄物，但實(shí)際上，香蕉花蕾具有許多藥用和營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。以下是香蕉花蕾的一些主要功效與作用：1.抗氧化：香蕉花蕾富含抗氧化劑，如多酚和類黃... 詳細(xì)»
-
-
香蕉片干的功效與作用
功效作用:香蕉片干具有潤(rùn)腸通便、消腫利尿的功效。香蕉片是將香蕉去皮、切片并且干燥后制成，既保留了香蕉的絕大部分功效，而且方便儲(chǔ)存和攜帶。香蕉片潤(rùn)腸通便的功效可以起到開胃消食、減肥的作用。香蕉片利尿消腫... 詳細(xì)»
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)