-
-
徐文明 副主任醫(yī)師 中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院東院 內(nèi)分泌科
血糖高時(shí)能否吃雞蛋一直是一個(gè)備受爭議的話題。事實(shí)上，對(duì)于血糖高的人群來說，合理吃雞蛋是可以的，但要注意適量。
首先，雞蛋營養(yǎng)豐富，含有大量優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和多種維生素、礦物質(zhì)，對(duì)人體健康非常有益。而且，雞蛋中含有豐富的蛋白質(zhì)和脂肪，并且蛋白質(zhì)和脂肪的消化速度較慢，可以幫助穩(wěn)定血糖水平。
其次，雞蛋的膽固醇含量并不高，已被多個(gè)研究證實(shí)，適量食用雞蛋對(duì)血脂有益，有利于降低患心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。
然而，血糖高的患者應(yīng)該選擇合適的吃法，避免炸雞蛋、雞蛋面食等高熱量、高油脂的食物。最好選擇水煮、蒸、煎等低脂烹飪方式，搭配新鮮蔬菜，攝入更多的膳食纖維，有助于控制血糖水平。
血糖高的人群可以適量食用雞蛋，但要避免高脂肪、高熱量的烹飪方式，同時(shí)注意均衡飲食，合理搭配營養(yǎng)食物，保持適量運(yùn)動(dòng)，這樣才能更好地控制血糖水平，減緩糖尿病的發(fā)展。
-
-
太和縣中醫(yī)院 內(nèi)分泌科
擅長：擅長中西醫(yī)結(jié)合治...
-
-
馬鞍山市婦幼保健院 內(nèi)分泌科
擅長：擅長內(nèi)科系統(tǒng)慢性...
-
-
北京婦產(chǎn)醫(yī)院 內(nèi)分泌科
擅長：擅長功血、多囊卵...
-
-
天津市胸科醫(yī)院 內(nèi)分泌科
擅長：糖尿病、甲狀腺疾...
-
-
馬鞍山市婦幼保健院 內(nèi)分泌科
擅長：熟練掌握內(nèi)分泌科...
-
-
馬鞍山市婦幼保健院 內(nèi)分泌科
擅長：擅長消化系統(tǒng)疾病...
-
-
馬鞍山市婦幼保健院 內(nèi)分泌科
擅長：擅長治療心腦血管...
-
-
天津市胸科醫(yī)院 內(nèi)分泌科
擅長：糖尿病、痛風(fēng)等代...
-
-
天津市胸科醫(yī)院 內(nèi)分泌科
擅長：擅長冠心病、糖尿...
-
-
北京婦產(chǎn)醫(yī)院 內(nèi)分泌科
擅長：擅長婦科及婦科內(nèi)...
-
-
北京婦產(chǎn)醫(yī)院 內(nèi)分泌科
擅長：擅長婦科及婦科內(nèi)...
-
-
天津市武清區(qū)中醫(yī)院 內(nèi)分泌門診
擅長：擅長中西醫(yī)結(jié)合治...
-
-
劉曄 棗莊礦業(yè)集團(tuán)... 內(nèi)分泌科
血脂血糖高能吃雞蛋嗎
-
-
韓昕健 棗莊礦業(yè)集團(tuán)... 內(nèi)分泌科
血糖高能吃雞蛋嗎能吃煮雞蛋嗎
-
-
居寶芹 淮北礦工總醫(yī)... 婦產(chǎn)科
孕婦血糖高能吃雞蛋嗎
-
-
韓昕健 棗莊礦業(yè)集團(tuán)... 內(nèi)分泌科
血糖高能吃爆米花嗎
-
-
劉曄 棗莊礦業(yè)集團(tuán)... 內(nèi)分泌科
木瓜血糖高能吃嗎
-
-
劉紅波 朝陽市中心醫(yī)... 內(nèi)分泌科
血糖高能吃饅頭嗎
-
-
血糖高能吃雞蛋嗎能吃煮雞蛋嗎
如果糖尿病患者沒有合并明顯的血脂異常，當(dāng)然是可以吃煮雞蛋的，煮雞蛋可以為人體提供蛋白質(zhì)和一定的脂肪，糖尿病患者每天適合吃一個(gè)雞蛋，但如果合并明顯的血脂升高，那么最好不要吃蛋黃，因?yàn)榈包S含有一定量的膽固... 詳細(xì)»
-
-
血糖高能吃西紅柿炒雞蛋嗎
西紅柿是一種低糖低熱量的蔬菜，血糖高的患者通?？梢猿晕骷t柿炒雞蛋，但要注意適量。血糖高的患者通?？梢猿晕骷t柿炒雞蛋，但要注意適量。西紅柿富含維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維，且含糖量較低，升糖指數(shù)不高，對(duì)血糖... 詳細(xì)»
-
-
血糖高能吃洋蔥嗎
血糖高的患者是可以吃洋蔥的。對(duì)于血糖高的人而言，在考慮是否可以吃某種食物時(shí)主要根據(jù)該食物的升糖指數(shù)來決定，洋蔥是一種升糖指數(shù)比較低的食物，而且還有一定的降血脂、降血糖的功效，因此血糖高的人是可以食用的... 詳細(xì)»
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)