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劉赟 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院 臨床心理科
壓力過大可能會導致暴飲暴食，這是因為在面對壓力時，人們往往會尋求一種方式來緩解情緒上的不適感。而食物作為一種能夠帶來愉悅感的物質(zhì)，往往成為人們首選的應對方式之一。
具體來說，當人們感到壓力過大時，身體會釋放出一種叫做皮質(zhì)醇的激素，這種激素會導致血糖水平升高，從而使人們感到饑餓和口渴。此外，皮質(zhì)醇還會影響人們的食欲調(diào)節(jié)中樞，使得人們更傾向于選擇高熱量、高脂肪的食物來滿足自己的需求。
然而，這種暴飲暴食的行為并不是健康的應對方式。長期以往，過度攝入高熱量、高脂肪的食物會導致體重增加、代謝紊亂等問題，甚至可能引發(fā)一系列慢性疾病。因此，對于那些經(jīng)常面臨壓力的人來說，應該尋找更加健康的方式來緩解情緒上的不適感，例如運動、冥想、社交等。
總之，雖然壓力過大可能會導致暴飲暴食的行為，但這種行為并不是健康的應對方式。為了保持身體健康，應該學會正確地應對壓力，并采取更加健康的方式來緩解情緒上的不適感。
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