心情不好暴飲暴食
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常衛(wèi)利 副主任醫(yī)師
鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院 三級(jí)甲等
這種情況建議從情緒方面積極的進(jìn)行調(diào)整，平時(shí)可以培養(yǎng)一些自己的興趣愛(ài)好，通過(guò)轉(zhuǎn)移注意力的方式來(lái)緩解不良的情緒，另外平時(shí)要積極尋求釋放壓力的方式，可以多跟身邊的家人親友進(jìn)行溝通訴說(shuō)，也可以多參加一些積極的戶外運(yùn)動(dòng)或者集體活動(dòng)，平時(shí)要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。
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張聰睿 醫(yī)師
萍鄉(xiāng)市安源區(qū)人民醫(yī)院 二級(jí)甲等
主要是情緒不好的發(fā)泄途徑出現(xiàn)了問(wèn)題，因?yàn)楸╋嫳┦硶?huì)對(duì)我們的身體造成一定的傷害，引起內(nèi)分泌失調(diào)的問(wèn)題，所以當(dāng)心情不好的時(shí)候我們可以轉(zhuǎn)變成為其他方式來(lái)宣泄自己的情緒，比如像通過(guò)健身來(lái)釋放一些情緒，還有就是可以和朋友一起逛街，包括出去旅行等都是可以的。
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