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李祥 副主任醫(yī)師 中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院東院 口腔科
牙齦酸痛是一種常見(jiàn)的口腔問(wèn)題，通常表現(xiàn)為牙齦發(fā)紅、腫脹、出血和疼痛。引起牙齦酸痛的原因包括牙菌斑和牙結(jié)石的積累、過(guò)度刷牙、牙周炎等。一旦發(fā)現(xiàn)牙齦酸痛，及時(shí)處理非常重要。
首先，保持良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣是預(yù)防和治療牙齦酸痛的關(guān)鍵。每天刷牙兩次，使用含氟牙膏和軟毛牙刷，使用牙線和漱口水清潔牙縫。還可以定期到牙醫(yī)處接受專業(yè)的潔牙和牙周治療，保持口腔清潔。
其次，選擇合適的食物也能緩解牙齦酸痛。多吃富含維生素C和維生素D的食物，如柑橘類水果、蔬菜、堅(jiān)果和魚類。此外，要避免過(guò)于硬的食物，以免加重牙齦的疼痛。
此外，用稀釋的鹽水漱口也是一個(gè)有效的緩解牙齦酸痛的方法。向一杯溫水中加入適量的食鹽，用來(lái)漱口。鹽水漱口可以減輕牙齦腫痛，殺菌防腐，促進(jìn)愈合。
最后，如果牙齦酸痛持續(xù)且嚴(yán)重，建議盡快就醫(yī)。牙醫(yī)會(huì)根據(jù)情況選擇合適的治療措施，例如清除牙菌斑和牙結(jié)石、藥物治療。嚴(yán)重的牙周炎可能需要進(jìn)行手術(shù)治療。
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