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肖丹 主任醫(yī)師 教授 廣東省人民醫(yī)院 骨科中心-脊柱外科
腰脊椎疼痛是指在腰椎區(qū)域出現(xiàn)的疼痛感覺(jué)，常見(jiàn)于腰部勞損、腰椎間盤(pán)突出、腰椎骨質(zhì)增生等疾病。腰脊椎疼痛的癥狀常表現(xiàn)為腰部疼痛，可能會(huì)放射到臀部或下肢，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)有腿部麻木、無(wú)力等癥狀。疼痛的嚴(yán)重程度不一，輕微的可能只是感覺(jué)到酸脹，嚴(yán)重的可能會(huì)導(dǎo)致活動(dòng)受限，甚至無(wú)法站立和行走。
腰脊椎疼痛的病因多種多樣，可能是因?yàn)檠考∪鈩趽p、腰椎間盤(pán)突出、腰椎骨質(zhì)增生、腰椎管狹窄等原因所致。診斷腰脊椎疼痛需要全面了解病史、進(jìn)行詳細(xì)的體格檢查，輔之以必要的影像學(xué)檢查，如X光、CT、MRI等。
對(duì)于腰脊椎疼痛的治療應(yīng)根據(jù)病因和癥狀來(lái)確定，一般包括休息、物理理療、藥物治療、手術(shù)治療等。在日常生活中，也需要避免長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì)，尤其是長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)彎腰的姿勢(shì)，以免加重腰椎負(fù)擔(dān)。
除了治療，預(yù)防腰脊椎疼痛也非常重要。日常生活中，要保持良好的身體姿勢(shì)，避免長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì)，如長(zhǎng)時(shí)間的彎腰、長(zhǎng)時(shí)間站立等。堅(jiān)持適當(dāng)?shù)腻憻捯卜浅Ｖ匾?，增?qiáng)腰背部肌肉力量，保持腰部的柔韌性，有助于預(yù)防腰脊椎疼痛的發(fā)生。
腰脊椎疼痛是一種常見(jiàn)的健康問(wèn)題，對(duì)生活和工作產(chǎn)生了較大的影響。因此，需要對(duì)腰脊椎疼痛有所了解，合理預(yù)防，及時(shí)治療，以維護(hù)健康和生活質(zhì)量。
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