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肖丹 主任醫(yī)師 教授 廣東省人民醫(yī)院 骨科中心-脊柱外科
腰上兩側(cè)不適可能是由多種原因引起的，包括肌肉勞損、腰椎間盤突出、腎臟問題等。以下是一些可能導(dǎo)致腰上兩側(cè)不適的常見原因和相應(yīng)的建議：
1.肌肉勞損：長時(shí)間保持同一姿勢、過度運(yùn)動或重復(fù)性動作等都可能導(dǎo)致腰部肌肉勞損。建議避免長時(shí)間保持同一姿勢，經(jīng)?；顒友浚M(jìn)行適當(dāng)?shù)纳煺惯\(yùn)動。可以使用熱敷或冷敷來緩解疼痛。
2.腰椎間盤突出：腰椎間盤突出是指腰椎間盤的纖維環(huán)破裂，導(dǎo)致椎間盤內(nèi)的髓核突出壓迫神經(jīng)根。這種情況可能會引起腰部疼痛、放射至下肢，并伴有麻木感。建議休息、保持正確的坐姿和站姿，避免重物提起。如果疼痛嚴(yán)重，可考慮使用藥物治療或物理治療。
3.腎臟問題：腎臟問題也可能導(dǎo)致腰部不適，如腎結(jié)石、腎炎等。這些疾病可能會伴有發(fā)熱、尿頻、尿急等癥狀。建議及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行相關(guān)檢查和治療。
4.脊柱疾?。杭怪膊∪鐝?qiáng)直性脊柱炎、脊柱關(guān)節(jié)炎等也可能引起腰部不適。這些疾病可能會導(dǎo)致腰部疼痛、僵硬，并伴有活動受限。建議及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行相關(guān)檢查和治療。
總之，腰上兩側(cè)不適可能是由多種原因引起的，建議及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行相關(guān)檢查和治療。同時(shí)，注意保持良好的生活習(xí)慣，避免長時(shí)間保持同一姿勢，適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動，有助于預(yù)防腰部不適的發(fā)生。
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