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楊海弟 主任醫(yī)師 教授 中山大學(xué)孫逸仙紀念醫(yī)院 耳鼻喉科
暈車是一種常見的交通不適癥狀，通常表現(xiàn)為頭暈、惡心、嘔吐等。以下是一些可能有助于減輕暈車癥狀的方法：
1.選擇合適的座位：在乘車時，盡量選擇前排座位，因為前排座位相對較為平穩(wěn)，減少晃動和顛簸。
2.注視前方：將目光集中在車輛前方的遠處，避免看近處的物體或移動的景物，有助于減少視覺上的刺激。
3.保持良好的通風(fēng)：確保車內(nèi)空氣流通，可以打開車窗或使用空調(diào)通風(fēng)系統(tǒng)，以提供新鮮的空氣。
4.避免空腹或過飽：在乘車前，避免空腹或過飽，以免引起胃部不適。適當進食一些清淡易消化的食物。
5.分散注意力：可以通過聽音樂、聊天、閱讀等方式分散注意力，減輕暈車的感覺。
6.使用暈車藥物：如果暈車癥狀嚴重，可以考慮使用暈車藥物。但請在使用前咨詢醫(yī)生或藥劑師的建議，并按照說明使用。
7.進行適應(yīng)性訓(xùn)練：逐漸增加乘車的時間和距離，讓身體逐漸適應(yīng)車輛的運動，有助于減輕暈車癥狀。
8.保持良好的身體狀態(tài)：保持充足的睡眠、避免疲勞和壓力，有助于提高身體的抵抗力。
需要注意的是，每個人的身體狀況和對暈車的敏感度不同，因此不同的方法可能對不同的人效果各異。如果暈車癥狀嚴重或持續(xù)不緩解，建議咨詢醫(yī)生的意見。
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暈車機理
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暈車用暈車藥還是暈車貼
暈車藥和暈車貼都是常見的治療暈車的方法，效果因人而異，無法簡單地說哪種更好。以下是一些關(guān)于暈車藥和暈車貼的科普信息：暈車藥：-作用機制：暈車藥通常通過抑制中樞神經(jīng)系統(tǒng)的興奮，減輕暈車引起的惡心、嘔吐等... 詳細»
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空腹暈車還是吃飽暈車
暈車的人過饑過飽時都易發(fā)生，吃點東西，但不能太飽，也不要撐。盡可能提早吃些易消化食物。不要吃油膩食品。因為空腹時血糖較低。提前半小時吃暈車藥，還有乘車的前一天要休息好，這樣也可以減輕暈車的程度。人體能... 詳細»
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暈車藥能緩解暈車嗎
暈車藥是一種針對暈車癥狀的藥物，通常能在一定程度上緩解暈車癥狀。暈車會讓人感到頭暈、惡心、眩暈和疲憊，甚至還可能導(dǎo)致嘔吐。暈車藥的主要作用是通過調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)系統(tǒng)和內(nèi)耳平衡器的功能來減少暈車癥狀。暈車藥... 詳細»
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以前不暈車最近嚴重暈車嘔吐、
暈車，也稱為暈動病，是一種常見的內(nèi)耳功能障礙性疾病。它主要是由于內(nèi)耳中的前庭器官對運動刺激過于敏感，導(dǎo)致人體在乘車、乘船、乘飛機等運動過程中出現(xiàn)頭暈、惡心、嘔吐等癥狀。以下是常見的原因以及措施：一、原... 詳細»
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空腹容易暈車，還是飽腹容易暈車
每個人情況不一樣，有人空腹容易暈車，右人飽腹容易暈車。大多數(shù)人認為空腹不容易暈車。吃飽飯以后乘車容易暈車。所以在乘車前不吃飯，但也沒有減輕暈車的癥狀。暈車也叫暈動癥，與精神緊張、體質(zhì)、對于汽油味的敏感... 詳細»
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