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榮春紅 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院 婦產(chǎn)科
頭暈是孕晚期常見的不適癥狀之一，它可能由多種原因引起。在孕晚期，由于子宮增大，會(huì)壓迫到血管，導(dǎo)致血壓下降，從而引起頭暈。此外，孕婦的血容量增加，心臟負(fù)擔(dān)加重，也可能導(dǎo)致頭暈。如果頭暈伴有其他癥狀，如頭痛、視物模糊、心悸等，可能是其他疾病引起的，需要及時(shí)就醫(yī)。
以下是一些建議：
1.休息：頭暈時(shí)，孕婦應(yīng)該立即停止活動(dòng)，坐下或躺下休息。如果頭暈持續(xù)時(shí)間較長或伴有其他癥狀，應(yīng)該及時(shí)就醫(yī)。
2.補(bǔ)充水分：頭暈可能是由于脫水引起的，因此孕婦應(yīng)該多喝水，保持身體水分充足。
3.改變體位：孕婦在改變體位時(shí)，應(yīng)該緩慢進(jìn)行，避免突然站起或坐下，以免引起頭暈。
4.避免勞累：孕婦應(yīng)該避免勞累，保證充足的睡眠和休息。
5.均衡飲食：孕婦應(yīng)該保證飲食均衡，攝入足夠的營養(yǎng)，避免過度節(jié)食或暴飲暴食。
6.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：孕婦應(yīng)該適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，如散步、瑜伽等，但要避免劇烈運(yùn)動(dòng)。
總之，孕晚期頭暈是一種常見的不適癥狀，孕婦應(yīng)該注意休息，保持身體水分充足，避免勞累和劇烈運(yùn)動(dòng)，均衡飲食，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。如果頭暈持續(xù)時(shí)間較長或伴有其他癥狀，應(yīng)該及時(shí)就醫(yī)。
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