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劉赟 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 臨床心理科
說(shuō)夢(mèng)話是一種正常的現(xiàn)象，大多數(shù)人在睡眠中會(huì)偶爾說(shuō)夢(mèng)話。但是如果夢(mèng)話伴隨著其他不良反應(yīng)，就需要及時(shí)就醫(yī)。
夢(mèng)話是指在睡覺(jué)過(guò)程中，人因?yàn)閴?mèng)境而發(fā)出的語(yǔ)言聲音，這種現(xiàn)象通常在夢(mèng)境比較深或者激烈的時(shí)候出現(xiàn)。
夢(mèng)話的原因是多方面的，可能是因?yàn)樗邥r(shí)大腦的活動(dòng)導(dǎo)致的肌肉運(yùn)動(dòng)，也可能是因?yàn)閴毫?、焦慮、緊張等情緒因素所引起的，還可能是由于身體疾病或睡眠障礙而導(dǎo)致的。在大多數(shù)情況下，說(shuō)夢(mèng)話是無(wú)害的，只是對(duì)睡眠質(zhì)量和伴侶的影響會(huì)比較大。但是如果夢(mèng)話伴隨著其他不良反應(yīng)，比如頻繁的噩夢(mèng)、睡眠中驚醒、睡眠行為障礙等，那就需要及時(shí)就醫(yī)了。
如果擔(dān)心自己的夢(mèng)話問(wèn)題，請(qǐng)咨詢醫(yī)生進(jìn)行檢查和建議。
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