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女性心肌缺血食補(bǔ)吃什么最好

女性心肌缺血食補(bǔ)最好吃清淡、富含纖維素食物,易消化、低鈉低脂的食物和富含蛋白質(zhì)食物。

1、清淡、富含纖維素食物。五谷雜糧類,例如燕麥、紅小豆、黑米、銀耳等;新鮮水果蔬菜,可以增進(jìn)膳食纖維的攝入,例如蘿卜、白菜、油菜、芹菜、韭菜、西紅柿、有機(jī)菜花、蘋果、橘子、橙子、柚子、獼猴桃和葡萄等。

2、易消化、低鈉低脂的食物。例如米粥類、小米等;

3、富含蛋白質(zhì)食物。例如黃豆及豆制品、魚類、雞蛋、牛奶等。

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