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劉赟 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 臨床心理科
做事不用心，頭腦不想事是一種消極的工作態(tài)度，這種態(tài)度不僅會(huì)影響個(gè)人的工作表現(xiàn)，也會(huì)影響整個(gè)團(tuán)隊(duì)或組織的工作效率和氛圍。
做事不用心的原因可能是因?yàn)楣ぷ鲀?nèi)容對(duì)于個(gè)人來說過于繁雜、枯燥、單調(diào)，或者工作壓力過大導(dǎo)致的工作疲態(tài)，需要從內(nèi)心找出解決問題的方法。建議可以適當(dāng)?shù)卣{(diào)整工作節(jié)奏，適當(dāng)?shù)男菹⒎潘桑部梢栽O(shè)立一些小目標(biāo)，逐步完成，激發(fā)自己的興趣和動(dòng)力。也可以通過和同事交流，或者申請(qǐng)一些培訓(xùn)課程，提升自己的工作能力和水平，讓自己對(duì)工作更有熱情。
頭腦不想事可能是因?yàn)榫駹顟B(tài)不佳，情緒不穩(wěn)定，或者缺乏工作動(dòng)力。這種情況下，可以嘗試進(jìn)行一些身心放松的活動(dòng)，比如健身鍛煉、靜心冥想、聽音樂放松等。也可以與家人、朋友或者心理咨詢師交流，尋求心理上的支持和幫助，調(diào)整好自己的心態(tài)，重新找回工作的動(dòng)力和目標(biāo)。
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