正常情況下，在炎熱的天氣活動量多，身體就會出汗，當(dāng)然，運動量多，熱量產(chǎn)生得多也會通過出汗的方式維持體溫恒定，不過，有部分人出虛汗，所謂的出虛汗是指在靜止?fàn)顟B(tài)下，環(huán)境溫度適宜時也出汗，老年人多有這種表現(xiàn)，要分析了解原因，及時調(diào)節(jié)，防止大量出汗威脅健康。
1、腎虛
老年人有經(jīng)常出虛汗的表現(xiàn)，可能是腎臟功能降低。有不少人都有腎虛的表現(xiàn)，而腎虛的影響廣泛，無論是腎陽虛還是腎陰虛都應(yīng)該足夠重視，通過正確的調(diào)節(jié)讓身體恢復(fù)健康，否則在睡覺的過程中可能會盜汗。
進入睡眠狀態(tài)后大量出汗，醒來后出汗表現(xiàn)又停止，而出汗量多同樣會影響健康，有部分老年人還睡眠質(zhì)量降低，都是因為腎臟持續(xù)虛弱，需要積極應(yīng)對腎臟精氣陰陽不足這種情況。
2、體虛
出虛汗還可能和身體虛弱有關(guān)，正常情況下，身體保養(yǎng)得好，提高器官功能，會發(fā)現(xiàn)抵抗力增強外體力充沛，精神狀態(tài)好。但是，有部分人身體虛弱，在年齡增長過程中衰老速度加快，身體條件變差時除了容易患病，就連氣色也會變差，有部分人還總是出虛汗，恰好是這種原因。如果可以增強體質(zhì)，讓器官功能也提高，身體狀態(tài)良好，出虛汗的現(xiàn)象才能緩解。
3、血糖不穩(wěn)定
老年人容易出虛汗，可能和血糖不穩(wěn)定有關(guān)。要保持身體健康應(yīng)該注意血糖的穩(wěn)定控制，飲食方法恰當(dāng)，不要過度控制糖類物質(zhì)的攝入量，也不要總吃高熱量食物，這樣可以維持指標(biāo)穩(wěn)定，否則血糖過高或者過低都會傷害身體。
而有部分人害怕糖尿病來襲，因此一點糖類物質(zhì)都沒有攝入，會在低血糖后讓身體調(diào)節(jié)汗腺的神經(jīng)功能異常，容易出虛汗，冒冷汗，還會有頭暈，乏力等現(xiàn)象，還需正確調(diào)節(jié)血糖來緩解。
4、精神緊張
總是出虛汗的老年人要判斷是否精神過度緊張，因為人的情緒變化，精神狀態(tài)和身體的出汗表現(xiàn)有密切聯(lián)系。如果可以保持情緒穩(wěn)定，調(diào)節(jié)好內(nèi)分泌，不僅睡眠質(zhì)量提高，神經(jīng)功能也正常，否則長時間焦慮，緊張狀態(tài)會讓交感神經(jīng)變得興奮。
這樣調(diào)節(jié)汗液分泌的汗腺也會功能異常，出汗表現(xiàn)特殊改變。為了解決出虛汗問題，應(yīng)該懂得心情平復(fù)，老年人要培養(yǎng)興趣，轉(zhuǎn)移注意力，有壓力時及時釋放，可別長時間處于緊張狀態(tài)中。
-
-
眩暈惡心出虛汗的原因
徐雪 主治醫(yī)師
-
-
心臟難受出虛汗的原因
鄭朝陽 主任醫(yī)師
-
-
小孩出虛汗怎么調(diào)理
曾科學(xué) 主任醫(yī)師
-
-
出虛汗失眠是什么原因
秦敏 主任醫(yī)師
-
-
廣西醫(yī)科大學(xué)附屬口腔醫(yī)院 干部保健科
擅長：擅長牙周潔治
-
-
廣西醫(yī)科大學(xué)附屬口腔醫(yī)院 干部保健科
擅長：擅長牙體、牙髓、...
-
-
浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬婦產(chǎn)科醫(yī)院 婦女保健科
擅長：對婦科炎癥、月經(jīng)...
-
-
貴州中醫(yī)藥大學(xué)第二附屬醫(yī)院 干部保健科
擅長：擅長圓運動古中醫(yī)...
-
-
晉城市婦幼保健院 婦女保健科
擅長：擅長婚前保健、圍...
-
-
上饒市立醫(yī)院 體檢中心
擅長：各種內(nèi)科常見病的...
-
-
貴州中醫(yī)藥大學(xué)第二附屬醫(yī)院 干部保健科
擅長：擅長中西醫(yī)結(jié)合治...
-
-
上饒市立醫(yī)院 體檢中心
擅長：各種疑難病癥的診...
-
-
浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬婦產(chǎn)科醫(yī)院 婦女保健科
擅長：擅長出生缺陷監(jiān)測...
-
-
安徽省婦幼保健院 兒童眼保健中心
擅長：擅長眼科白內(nèi)障治...
-
-
福建省福州肺科醫(yī)院 呼吸科(內(nèi)二區(qū))
擅長：專長：間質(zhì)性肺病...
-
-
福建省福州肺科醫(yī)院 呼吸內(nèi)科
擅長：擅長擅長肺部腫瘤...
-
-
張興明 錦州市中心醫(yī)... 中醫(yī)內(nèi)科
心慌出虛汗渾身沒勁是怎么回事
-
-
邰曉娜 九江市中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
面部出虛汗
-
-
邰曉娜 九江市中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
大便出虛汗
-
-
邰曉娜 九江市中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
胖了出虛汗
-
-
劉潺潺 河源市人民醫(yī)... 中醫(yī)科
臥床出虛汗
-
-
起床出虛汗
如果在起床的時候出現(xiàn)出虛汗比較多的情況，要考慮患者是否在睡夢中出汗比較多導(dǎo)致起床時身上虛汗比較明顯。像這種情況往往屬于盜汗對于這種情況的話。根據(jù)患者的具體癥狀予以對癥治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下，運用相關(guān)的藥... 詳細(xì)»
-
-
耳鳴出虛汗的原因
耳鳴是指無外界聲源時,耳內(nèi)產(chǎn)生嘈雜的聲音。如果患者出現(xiàn)耳鳴虛汗的情況，很大可能是由于腎虛引發(fā)的癥狀。還有可能是由于長時間的耳鳴導(dǎo)致情緒不好。情緒一旦崩潰或者是處于消極的狀態(tài)。就會導(dǎo)致患者體內(nèi)內(nèi)分泌紊亂... 詳細(xì)»
-
-
頭暈心慌出虛汗原因
出現(xiàn)心慌頭暈出虛汗，需要到醫(yī)院進行血糖檢查，血常規(guī)檢查，心電圖的檢查，血壓的檢查，以便明確診斷，及時治療。因為引起心慌頭暈出虛汗的原因很多，可以見于感染性疾病，出現(xiàn)發(fā)燒以后，會出現(xiàn)心慌頭暈出虛汗。高血... 詳細(xì)»
公眾號
頭條號
百家號