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王海彬 主任醫(yī)師 教授 廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院 骨科
很多人一看到孕婦膝蓋疼，就下意識(shí)覺(jué)得是缺鈣了??，但事實(shí)真的如此嗎??？當(dāng)然不是啦??！孕婦膝蓋疼可不能簡(jiǎn)單粗暴地歸結(jié)為缺鈣這一個(gè)原因哦。下面就來(lái)好好嘮嘮孕婦膝蓋疼的那些事兒。
缺鈣確實(shí)可能導(dǎo)致孕婦膝蓋疼??。孕期，胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育對(duì)鈣的需求量大增，如果孕婦沒(méi)有及時(shí)補(bǔ)充足夠的鈣，身體就會(huì)從骨骼中 “抽調(diào)” 鈣來(lái)滿(mǎn)足胎兒需求，這就可能導(dǎo)致孕婦自身缺鈣，進(jìn)而引發(fā)膝蓋疼等癥狀。一般缺鈣引起的疼痛多為隱痛，常常在夜間或活動(dòng)后加重，同時(shí)可能伴有小腿抽筋等表現(xiàn)。
然而，孕婦膝蓋疼可不只有缺鈣這一個(gè) “嫌疑犯”??。體重增加就是一個(gè)重要因素??。隨著孕期推進(jìn)，孕婦體重不斷上升，這無(wú)疑給膝蓋增加了額外的負(fù)擔(dān)。膝蓋承受的壓力變大，關(guān)節(jié)軟骨磨損加劇，就容易引發(fā)疼痛。想象一下，原本輕松承受你體重的膝蓋，突然要背負(fù)上額外的重量，能不 “抗議” 嗎??？
另外，孕期身體激素水平的變化也可能 “摻和” 進(jìn)來(lái)???♀?。激素的改變會(huì)使關(guān)節(jié)周?chē)捻g帶松弛，關(guān)節(jié)穩(wěn)定性下降。膝蓋作為人體主要的承重關(guān)節(jié)之一，在這種情況下，就更容易出現(xiàn)疼痛不適。就好像原本緊緊固定的零件，因?yàn)槟承┰蜃兊盟蓜?dòng)了，自然就容易出問(wèn)題。
還有，不正確的姿勢(shì)也可能導(dǎo)致孕婦膝蓋疼??。孕婦在孕期行動(dòng)不便，走路姿勢(shì)、站立姿勢(shì)等可能不自覺(jué)地發(fā)生改變。長(zhǎng)時(shí)間保持不良姿勢(shì)，會(huì)讓膝蓋受力不均，久而久之，疼痛也就找上門(mén)了。比如走路時(shí)重心不穩(wěn)，總是偏向一側(cè)，那這一側(cè)的膝蓋就會(huì)承受更多壓力。
所以啊，孕婦膝蓋疼原因復(fù)雜，不能單純認(rèn)為是缺鈣。
孕婦們?nèi)绻l(fā)現(xiàn)膝蓋疼，要多留意身體其他癥狀，注意休息，避免長(zhǎng)時(shí)間站立或行走。要是疼痛持續(xù)不緩解或者加重，一定要及時(shí)就醫(yī)??，別自己瞎琢磨。
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