-
-
王敏 副主任醫(yī)師 教授 廣州市紅十字會醫(yī)院 骨科
髕骨骨折術后，康復鍛煉是恢復膝關節(jié)功能、促進骨折愈合的關鍵環(huán)節(jié)。合理有效的康復計劃能幫助患者最大程度恢復肢體活動能力。接下來，將為大家詳細介紹髕骨骨折術后不同階段的康復鍛煉方法??。
術后早期（1 - 2 周）
踝關節(jié)活動：術后應盡早開始足趾及踝關節(jié)的主動屈伸活動。每小時進行 1 - 2 組，每組各關節(jié)屈伸 10 - 15 次。通過這些活動，可促進下肢血液循環(huán)，減輕腫脹，降低深靜脈血栓形成風險。
股四頭肌等長收縮練習：在不活動膝關節(jié)的情況下，主動收縮股四頭肌，每次收縮持續(xù) 5 - 10 秒，然后放松。每天進行 3 - 4 組，每組 20 - 30 次。此練習能增強股四頭肌力量，防止肌肉萎縮，為后續(xù)康復奠定基礎。
術后中期（2 - 6 周）
膝關節(jié)被動屈伸練習：從術后 2 周左右開始，可借助膝關節(jié)持續(xù)被動運動儀（CPM 機）進行練習。起始角度一般為 0° - 30°，每天使用 CPM 機 2 - 3 次，每次 30 - 60 分鐘，每天增加 5° - 10° 的屈伸角度。若無 CPM 機，也可在他人輔助下進行被動屈伸，但要注意動作輕柔，避免暴力。通過被動屈伸練習，可有效防止膝關節(jié)粘連，改善關節(jié)活動度。
直腿抬高練習：患者仰臥位，伸直膝關節(jié)，將下肢抬高至離床面 30 - 40 厘米，保持 5 - 10 秒后緩慢放下，雙腿交替進行。每天 3 - 4 組，每組 10 - 15 次。此練習可進一步增強股四頭肌及下肢肌肉力量。
術后后期（6 周以后）
膝關節(jié)主動屈伸鍛煉：當骨折處有一定穩(wěn)定性后（一般 6 周后，依復查情況而定），可進行主動屈伸膝關節(jié)練習。坐在床邊，雙腿自然下垂，主動屈伸膝關節(jié)，盡量達到最大角度，每次屈伸重復 10 - 15 次，每天 3 - 4 組。逐漸增加鍛煉強度，提高膝關節(jié)活動靈活性。
負重練習：在醫(yī)生評估骨折愈合情況允許后，可開始部分負重練習。先借助拐杖輔助行走，初期患肢負重約為體重的 1/3，隨著恢復情況逐漸增加負重。定期復查，根據(jù)骨折愈合進展調(diào)整負重程度，直至完全負重行走，增強下肢負重能力與關節(jié)穩(wěn)定性。
髕骨骨折術后康復鍛煉需循序漸進，嚴格按照醫(yī)生制定的計劃執(zhí)行。每個階段的鍛煉都至關重要，患者應積極配合，以促進骨折順利愈合，恢復膝關節(jié)正常功能，回歸正常生活??。
-
-
廣州市第一人民醫(yī)院鶴洞分院 骨科
擅長：對于頸、腰椎疾病...
-
-
廣西骨傷醫(yī)院 骨一科
擅長：擅長骨科創(chuàng)傷、骨...
-
-
廣西骨傷醫(yī)院 骨外科
擅長：擅長骨關節(jié)外科、...
-
-
廣西骨傷醫(yī)院 脊柱創(chuàng)傷科（骨二科）
擅長：專長：擅長治療股...
-
-
廣州市第一人民醫(yī)院鶴洞分院 骨科
擅長：長期從事骨外科臨...
-
-
湖南省胸科醫(yī)院 骨科
擅長：熟練掌握了各類骨...
-
-
湖南省胸科醫(yī)院 骨科
擅長：手足外科方面對斷...
-
-
廣州市第一人民醫(yī)院鶴洞分院 骨科
擅長：擅長領域：頸椎病...
-
-
廣州市第一人民醫(yī)院鶴洞分院 骨科
擅長：擅長：頸椎病、腰...
-
-
黑龍江省康復醫(yī)院 骨外科
擅長：擅長骨壞死的臨床...
-
-
山東手足外科醫(yī)院 創(chuàng)傷骨科
擅長：熟練運用各類器械...
-
-
湖南省胸科醫(yī)院 護理科
擅長：從事臨床護理及管...
-
-
李進 臨沂市人民醫(yī)... 骨科
髕骨骨折藥
-
-
右髕骨骨折
右髕骨骨折一般是肌肉拉傷或過度使用、輕微外傷、直接暴力外傷等原因?qū)е?，需針對病因進行治療。1、肌肉拉傷或過度使用：輕微的髕骨骨折可能是由于肌肉拉傷或過度使用引起的。這種情況通常需要保守治療，如休息、冰... 詳細»
-
-
髕骨骨折如何固定
髕骨骨折是一種常見的運動損傷，通常需要進行固定治療。以下是髕骨骨折固定的常見方法：1.保守治療：對于非移位性髕骨骨折，可以采用保守治療方法。主要包括休息、冰敷、壓迫包扎和抬高患肢。此外，還可以使用石膏... 詳細»
-
-
髕骨骨折如何消腫
髕骨骨折一般情況下是由于受到外傷并且膝關節(jié)先落地導致的，例如重物的撞擊、高處墜落都會導致髕骨出現(xiàn)骨折。髕骨骨折之后患者會有局部的疼痛，腫脹以及明顯的活動受限，可以采取冷敷的方式消腫，然后需要積極的去完... 詳細»
公眾號
頭條號
百家號