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王健 主任醫(yī)師 副教授 南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 關(guān)節(jié)與骨病外科
肩中俞穴位于人體背部，在第7頸椎棘突下，旁開2寸。具體取穴時(shí)，可先找到大椎穴，即低頭時(shí)頸部最高的骨性突起，其下方的凹陷處即為大椎穴。然后，從大椎穴向兩側(cè)旁開2寸（約3橫指），即為肩中俞穴。
肩中俞穴是手太陽(yáng)小腸經(jīng)上的穴位，具有以下作用：
-緩解肩背疼痛：肩中俞穴位于肩背部，刺激該穴位可疏通肩部經(jīng)絡(luò)，緩解肩背疼痛、僵硬等癥狀。
-治療咳嗽、氣喘：肩中俞穴還可調(diào)理肺氣，對(duì)于咳嗽、氣喘等呼吸系統(tǒng)疾病有一定的治療作用。
-改善視力：中醫(yī)認(rèn)為，肩中俞穴與眼部有一定的聯(lián)系。刺激該穴位可緩解眼部疲勞，改善視力。
需要注意的是，穴位按摩、艾灸等方法只能起到輔助治療的作用。如果患有疾病，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，接受專業(yè)的治療。同時(shí)，在進(jìn)行穴位按摩時(shí)，應(yīng)注意手法輕柔，避免用力過(guò)猛造成損傷。
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膈俞穴位于人體的背部，當(dāng)?shù)谄咝刈导幌?，左右旁開二指寬處。它是足太陽(yáng)膀胱經(jīng)上的一個(gè)穴位，也是八會(huì)穴之血會(huì)。膈俞穴的主要作用是調(diào)理氣血、活血通脈、寬胸理氣、降逆止嘔等。膈俞穴是一個(gè)非常重要的穴位，它與人... 詳細(xì)»
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膽俞穴的準(zhǔn)確位置是在背部，距離脊柱兩側(cè)的肩胛下緣，距離肩胛骨角端約2.5寸的位置，即視第八胸椎棘突下方，第九胸椎棘突上方為準(zhǔn)。膽俞穴的主要作用有以下幾個(gè)方面：1.舒緩背部肌肉疲勞和緊張：膽俞穴位于背部... 詳細(xì)»
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肝俞穴是中醫(yī)學(xué)中的一個(gè)經(jīng)絡(luò)穴位，位于人體的背部。準(zhǔn)確位置在第9胸椎棘突下約1.5寸。肝俞穴的作用有以下幾點(diǎn)：1、安神定志：肝俞穴被認(rèn)為是調(diào)節(jié)肝氣的重要穴位。在中醫(yī)理論中，肝主疏泄，負(fù)責(zé)調(diào)節(jié)情緒和情感。... 詳細(xì)»
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中膂俞穴是中醫(yī)經(jīng)絡(luò)學(xué)中的一個(gè)穴位，位于人體的背部。它的準(zhǔn)確位置在骶正中嵴旁1.5寸，平第三骶后孔。中膂俞穴的主要作用包括：1.調(diào)理腸胃：刺激中膂俞穴可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，增強(qiáng)消化功能，緩解胃腸不適，如胃痛... 詳細(xì)»
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