-
-
王健 主任醫(yī)師 副教授 南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 關(guān)節(jié)與骨病外科
腳后跟長(zhǎng)骨刺是一種常見(jiàn)的足部問(wèn)題，通常是由于足底筋膜長(zhǎng)期受到過(guò)度拉伸和磨損引起的。以下是一些可能有助于緩解腳后跟骨刺癥狀的方法：
1.休息和減輕壓力：避免長(zhǎng)時(shí)間站立或行走，盡量減少對(duì)腳后跟的壓力。可以使用鞋墊或矯正器來(lái)減輕足底筋膜的壓力。
2.物理治療：可以進(jìn)行熱敷、冷敷、按摩、超聲波等物理治療方法，以緩解疼痛和炎癥。
3.藥物治療：可以使用非甾體類抗炎藥如布洛芬、阿司匹林等來(lái)緩解疼痛和炎癥。也可以使用局部止痛藥或貼劑。
4.運(yùn)動(dòng)和伸展：進(jìn)行適當(dāng)?shù)淖愕捉钅ど煺惯\(yùn)動(dòng)可以幫助緩解疼痛和炎癥?？梢試L試以下伸展運(yùn)動(dòng)：
-坐在椅子上，將腳放在地上，用手抓住腳趾，向上拉，直到感覺(jué)到足底筋膜被拉伸。
-站立在墻邊，將腳放在墻上，身體向前傾斜，直到感覺(jué)到足底筋膜被拉伸。
5.穿著合適的鞋子：穿著合適的鞋子可以提供足夠的支撐和緩沖，減少對(duì)腳后跟的壓力?？梢赃x擇具有良好支撐和緩沖的鞋子，避免穿著高跟鞋或平底鞋。
6.手術(shù)治療：如果癥狀嚴(yán)重，保守治療無(wú)效，可能需要進(jìn)行手術(shù)治療。手術(shù)治療的方法包括骨刺切除、足底筋膜松解等。
需要注意的是，腳后跟長(zhǎng)骨刺的治療方法因人而異，具體的治療方法應(yīng)該根據(jù)個(gè)人情況和醫(yī)生的建議來(lái)選擇。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
-
-
腳后跟長(zhǎng)骨刺喝哪種藥更見(jiàn)效...
王健 主任醫(yī)師
-
-
腳后跟骨刺如何治療？
李濤 副主任醫(yī)師
-
-
火針可以治療腳后跟骨刺嗎？
王澍欣 主任醫(yī)師
-
-
火針可以治療腳后跟骨刺嗎？
陳柳丹 主治醫(yī)師
-
-
小針刀可以治療腳后跟骨刺嗎
王海彬 主任醫(yī)師
-
-
運(yùn)動(dòng)損傷腳后跟痛
李劼若 主任醫(yī)師
-
-
上海市光華中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 關(guān)節(jié)內(nèi)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)中西醫(yī)結(jié)合診...
-
-
上海市光華中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 關(guān)節(jié)外科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)中西醫(yī)結(jié)合對(duì)...
-
-
梧州市中醫(yī)醫(yī)院 下肢骨二科門(mén)診
擅長(zhǎng)：熟練開(kāi)展下肢髓內(nèi)...
-
-
梧州市中醫(yī)醫(yī)院 骨科門(mén)診
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)運(yùn)用中草藥療...
-
-
成都市新都區(qū)中醫(yī)醫(yī)院 骨科門(mén)診
擅長(zhǎng)：手法治療骨折、脫...
-
-
河北以嶺醫(yī)院 骨科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)診治頸椎病、...
-
-
鄒平中醫(yī)院 骨科
擅長(zhǎng)：骨科疾病的診治
-
-
成都市新都區(qū)中醫(yī)醫(yī)院 骨科門(mén)診
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)中西醫(yī)結(jié)合診...
-
-
安順市人民醫(yī)院 關(guān)節(jié)外科
擅長(zhǎng)：關(guān)節(jié)炎、關(guān)節(jié)損傷...
-
-
河北以嶺醫(yī)院 骨科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)診治股骨頭壞...
-
-
鄒平中醫(yī)院 中醫(yī)科
擅長(zhǎng)：中醫(yī)疾病的診治
-
-
寧波市康寧醫(yī)院 老年精神障礙專科
擅長(zhǎng)：專長(zhǎng)：擅長(zhǎng)老年癡...
-
-
馬新美 棗莊市立醫(yī)院 風(fēng)濕免疫科
腳后跟長(zhǎng)骨刺是什么原因
-
-
劉立寧 聊城市人民醫(yī)... 風(fēng)濕免疫科
腳后跟長(zhǎng)骨刺怎么治療除根
-
-
劉立寧 聊城市人民醫(yī)... 風(fēng)濕免疫科
腳后跟骨刺的治療方法
-
-
腳后跟長(zhǎng)骨刺
腳后跟長(zhǎng)骨刺是一種常見(jiàn)的足部問(wèn)題，通常會(huì)引起疼痛和不適。骨刺，也稱為骨贅或骨質(zhì)增生，是指骨骼上突出的小型骨塊，通常是由于反復(fù)的組織損傷和修復(fù)而導(dǎo)致的。腳后跟長(zhǎng)骨刺的主要癥狀包括疼痛、腫脹和局部壓痛。這... 詳細(xì)»
-
-
腳后跟長(zhǎng)骨刺的根治方法
腳后跟長(zhǎng)骨刺是一種常見(jiàn)的骨骼疾病，通常會(huì)導(dǎo)致腳后跟疼痛和不適。以下是一些可能有助于緩解腳后跟長(zhǎng)骨刺疼痛的方法：1.休息：避免長(zhǎng)時(shí)間站立或行走，給腳后跟足夠的休息時(shí)間。2.物理治療：可以采用熱敷、冷敷、... 詳細(xì)»
-
-
腳后跟長(zhǎng)骨刺做了B超
腳后跟長(zhǎng)骨刺是一種常見(jiàn)的足部疾病，也稱為足跟骨刺或者足底筋膜炎。通過(guò)進(jìn)行B超檢查，可以更加準(zhǔn)確地了解骨刺的大小和位置，有助于確定進(jìn)一步的治療方案。腳后跟長(zhǎng)骨刺打B超的好處是可以通過(guò)B超圖像檢查來(lái)確定骨... 詳細(xì)»
-
-
腳后跟長(zhǎng)骨刺有什么癥狀
骨刺，是一種常見(jiàn)的骨骼疾病。當(dāng)腳后跟長(zhǎng)骨刺時(shí)，可能會(huì)出現(xiàn)以下癥狀：1.疼痛：骨刺會(huì)刺激周圍的組織和神經(jīng)，導(dǎo)致腳后跟疼痛。疼痛通常在行走、站立或運(yùn)動(dòng)后加重，休息后可能會(huì)緩解。2.腫脹：骨刺周圍的組織可能... 詳細(xì)»
-
-
腳后跟長(zhǎng)骨刺需要拍片嗎
腳后跟長(zhǎng)骨刺是指在跟腱附著點(diǎn)附近出現(xiàn)的骨刺形成的情況。腳后跟長(zhǎng)骨刺可能會(huì)導(dǎo)致疼痛、腫脹以及行走困難等癥狀。如果有腳后跟長(zhǎng)骨刺的癥狀，需要及時(shí)進(jìn)行拍片檢查。在進(jìn)行拍片檢查時(shí)，常常會(huì)通過(guò)X光片來(lái)觀察骨刺的... 詳細(xì)»
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)