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李劼若 主任醫(yī)師
暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院 骨關(guān)節(jié)外科與運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)中心
簡(jiǎn)介：各種運(yùn)動(dòng)創(chuàng)傷和骨關(guān)節(jié)炎、髕股關(guān)節(jié)不穩(wěn)、各種肌腱腱病、跟痛癥等的診治。
運(yùn)動(dòng)損傷后腳后跟痛是最常見(jiàn)的。這是由于比較長(zhǎng)時(shí)間的或者說(shuō)量比較大，短時(shí)間的累積到腳跟的受力點(diǎn)所導(dǎo)致的。
有些朋友可能足后跟足底筋膜的地方本身就比較緊張。在運(yùn)動(dòng)之后，嚴(yán)重的水腫、充血也會(huì)導(dǎo)致慢性炎癥的情況。
如果發(fā)生這樣情況，要學(xué)會(huì)做一些拉伸的動(dòng)作。另外每次的運(yùn)動(dòng)量不要太大，持續(xù)的時(shí)間也不要太長(zhǎng)，程度不要太劇烈。用一些輔助的外用藥膏或者支具，很疼的時(shí)候還可以用一些口服的藥物去幫助恢復(fù)。
有時(shí)候足底痛，還可以買一個(gè)網(wǎng)球，用腳底踩網(wǎng)球，再配合泡腳等綜合的放松方法去幫助恢復(fù)。如果這樣處理之后還是沒(méi)有好轉(zhuǎn)，還是要到醫(yī)院去就診。
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踢足球腳后跟運(yùn)動(dòng)損傷
李劼若 副主任醫(yī)師
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運(yùn)動(dòng)引起的腳后跟疼如何處理
許樹(shù)才 主任醫(yī)師
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穿鞋腳后跟疼什么原因
謝杰偉 副主任醫(yī)師
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腳后跟起干皮什么原因
趙玉昆 主治醫(yī)師
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內(nèi)蒙古醫(yī)學(xué)院第二附屬醫(yī)院 手足顯微外科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)四肢皮膚、骨...
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內(nèi)蒙古醫(yī)學(xué)院附屬人民醫(yī)院 頭頸外科
擅長(zhǎng)：從事甲狀腺腫瘤、...
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那坡縣人民醫(yī)院 外科
擅長(zhǎng)：對(duì)普通外科疾病，...
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那坡縣人民醫(yī)院 外科
擅長(zhǎng)：胃腸及肛門外科、...
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內(nèi)蒙古醫(yī)學(xué)院第二附屬醫(yī)院 胸腰椎脊柱外科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)胸腰椎椎間盤...
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內(nèi)蒙古醫(yī)學(xué)院第二附屬醫(yī)院 微創(chuàng)脊柱外科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)采用椎間盤鏡...
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濟(jì)南106醫(yī)院 外科
擅長(zhǎng)：技術(shù)精湛專攻普通...
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內(nèi)蒙古醫(yī)學(xué)院附屬人民醫(yī)院 腹部外科A區(qū)
擅長(zhǎng)：從事腹部外科及乳...
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濟(jì)南106醫(yī)院 外科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)甲狀腺、乳腺...
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內(nèi)蒙古醫(yī)學(xué)院附屬人民醫(yī)院 腹部外科A區(qū)
擅長(zhǎng)：長(zhǎng)期從事普通外科...
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佳木斯大學(xué)附屬第二醫(yī)院（口腔醫(yī)院） 腦外科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)領(lǐng)域：顱內(nèi)腫...
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佳木斯大學(xué)附屬第二醫(yī)院（口腔醫(yī)院） 心血管內(nèi)科
擅長(zhǎng)：內(nèi)科各種急危重癥...
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腳后跟痛是怎么回事
腳后跟疼痛常見(jiàn)于中老年人，一般老年人站久了之后容易出現(xiàn)腳后跟疼痛的情況。主要是由于足跟骨刺、拓筋膜炎、跟骨滑囊炎等原因?qū)е碌奶弁础Ｒ话憷夏耆顺霈F(xiàn)腳后跟疼痛需要選擇合適的鞋子，緩解腳部的壓力，平時(shí)多鍛煉，情況嚴(yán)重時(shí)去醫(yī)院進(jìn)... 詳細(xì)»
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腳后跟疼的原因
腳后跟疼是指腳后跟一側(cè)或兩側(cè)疼痛，不紅不腫，但行走不便。引起腳后跟疼的原因是足跟滑囊、骨質(zhì)、筋膜、關(guān)節(jié)等處病變。常見(jiàn)的為跖筋膜炎、長(zhǎng)時(shí)間站立或行走、慢性輕傷均會(huì)引起腳后跟疼痛。以跟部疼痛為主，部分可能會(huì)出現(xiàn)牽扯小腿后側(cè)疼... 詳細(xì)»
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如何避免腳后跟疼
腳后跟疼痛是生活中經(jīng)常會(huì)發(fā)生的癥狀,雖然從表面上看患處不紅不腫,但當(dāng)患者站立或行走時(shí)都會(huì)感到疼痛,這會(huì)給日常生活帶來(lái)極大不便，造成足跟痛的疾病有足跟脂肪纖維炎、跟骨骨刺、根骨病等，患者出現(xiàn)腳后跟疼痛的情況需要根據(jù)不同病癥... 詳細(xì)»
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腳后跟骨質(zhì)增生
腳后跟的骨質(zhì)增生又稱為足跟骨質(zhì)增生，主要是出現(xiàn)在足關(guān)節(jié)上的增生性病變。人們習(xí)慣將足部的骨質(zhì)增生稱為骨刺，如果只是單純的骨質(zhì)增生，沒(méi)有造成壓迫或者影響，一般不認(rèn)為是疾病。只有當(dāng)增生的骨質(zhì)呈骨贅狀，對(duì)周圍神經(jīng)，組織等造成影響... 詳細(xì)»
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腳后跟骨質(zhì)增生
腳后跟骨質(zhì)增生，考慮與年齡逐漸增大、局部骨質(zhì)流失有關(guān)。由于骨骼邊緣出現(xiàn)刺狀增生，刺激軟組織和神經(jīng)，導(dǎo)致腳后跟組織腫脹、疼痛，活動(dòng)后疼痛明顯加重。建議急性期休息為主，視情況使用非甾體抗炎藥等藥物治療緩解疼痛癥狀。緩解期適當(dāng)... 詳細(xì)»
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