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肖丹 主任醫(yī)師 教授 廣東省人民醫(yī)院 骨科中心-脊柱外科
女性睡覺腰疼起床就不疼可能是床墊不合適、腰肌勞損、腰椎間盤突出癥等原因引起的。
-床墊不合適：如果床墊太軟或太硬，睡覺時(shí)腰部不能得到良好的支撐，可能會(huì)導(dǎo)致腰部肌肉疲勞和疼痛。起床后，腰部肌肉得到放松，疼痛可能會(huì)緩解。
-腰肌勞損：長(zhǎng)期從事重體力勞動(dòng)、長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)或腰部受到外傷等，可能會(huì)導(dǎo)致腰肌勞損。睡覺時(shí)腰部肌肉不能完全放松，可能會(huì)引起疼痛。起床后，腰部活動(dòng)增加，疼痛可能會(huì)減輕。
-腰椎間盤突出癥：腰椎間盤突出癥是一種常見的脊柱疾病，可能會(huì)導(dǎo)致腰部疼痛、麻木、無力等癥狀。睡覺時(shí)，突出的椎間盤可能會(huì)壓迫神經(jīng)，引起疼痛。起床后，腰部活動(dòng)增加，椎間盤的壓力可能會(huì)減輕，疼痛可能會(huì)緩解。
除了上述原因外，女性睡覺腰疼起床就不疼還可能與其他因素有關(guān)，如強(qiáng)直性脊柱炎、腰椎管狹窄癥、腎結(jié)石等。如果疼痛持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)或伴有其他癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行詳細(xì)的檢查和診斷，以便明確病因并進(jìn)行相應(yīng)的治療。
此外，為了預(yù)防睡覺腰疼，可以采取以下措施：
-選擇合適的床墊：床墊應(yīng)該軟硬適中，能夠提供良好的支撐。
-保持良好的姿勢(shì)：避免長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)，如久坐、久站等。
-加強(qiáng)腰部鍛煉：可以進(jìn)行腰部肌肉的鍛煉，如仰臥起坐、俯臥撐等。
-注意保暖：避免腰部受涼。
總之，女性睡覺腰疼起床就不疼可能是多種原因引起的，如果疼痛持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)或伴有其他癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)。同時(shí)，采取一些預(yù)防措施可以減少睡覺腰疼的發(fā)生。
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