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王帥 副主任醫(yī)師 鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院 眼科
視力是指視網(wǎng)膜分辨影像的能力，通常所說的視力是指眼睛的最小可分視力而不是最小可見視力，所以視力表反映被檢者注視目標(biāo)兩點(diǎn)分開來的最小視角，即最小可分視力、或1’視角視力，能代表被檢者最佳視覺功能。其所需注意的點(diǎn)如下：
1.避免長時間使用眼睛：避免長時間盯著電腦、手機(jī)等電子設(shè)備，每隔一段時間就要休息一下，讓眼睛得到充分的放松。
2.保持正確的用眼姿勢：保持正確的用眼姿勢，眼睛與書本或屏幕的距離應(yīng)保持在30厘米以上，不要躺著或歪著頭看書、玩手機(jī)。
3.多進(jìn)行戶外活動：多進(jìn)行戶外活動，讓眼睛得到充分的休息，可以遠(yuǎn)眺、看綠色植物等。
4.保持充足的睡眠：保持充足的睡眠，讓眼睛得到充分的休息。
總之，視力是人類重要的感官功能之一，應(yīng)該注意保護(hù)眼睛，避免長時間使用眼睛，保持正確的用眼姿勢，多進(jìn)行戶外活動，保持充足的睡眠等，以預(yù)防近視等眼部疾病的發(fā)生。如果發(fā)現(xiàn)自己的視力下降，應(yīng)該及時去醫(yī)院檢查，以便早發(fā)現(xiàn)、早治療。
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