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李蘭娜 副主任醫(yī)師 廣州市婦女兒童醫(yī)療中心 小兒內(nèi)科
五歲的小女孩子睡覺總是磨牙是一種常見的現(xiàn)象，也被稱為兒童睡眠磨牙癥。這種情況并不罕見，大約有30%的兒童會在一定階段出現(xiàn)這種狀況。
兒童睡眠磨牙癥的原因并不完全清楚，但可能與兒童的牙齒生長和顎骨發(fā)育有關(guān)。還有一些研究認為，這可能與生理過程和個體差異有關(guān)，而非心理問題。因此，這種現(xiàn)象通常屬于生理磨牙，不是故意的習(xí)慣性行為。
磨牙在兒童睡眠中發(fā)生，通常會在夜間睡眠的淺睡眠階段。而這也是磨牙行為最為頻繁的時候。在這種狀態(tài)下，孩子是不自覺的，也沒有意識到自己在做這個動作。
對于父母，不必過于擔心。因為許多孩子在長大后會自然停止磨牙。但是，如果磨牙導(dǎo)致孩子牙齒出現(xiàn)異常磨損、牙齦出血或疼痛，建議家長及時帶孩子去看牙醫(yī)。
另外，父母還可以通過一些方法幫助孩子緩解兒童睡眠磨牙癥。比如，鼓勵孩子保持放松的睡眠環(huán)境，有規(guī)律的生活習(xí)慣，避免兒童在睡前過于興奮的氣氛。另外，孩子在磨牙時可能會因為疼痛而醒來，可以適當給孩子按摩顎部或者提供一些舒緩疼痛的藥物。但是，在使用藥物時，一定要咨詢醫(yī)生的意見，避免不當使用。
總的來說，兒童睡眠磨牙癥雖然讓父母感到不安，但通常不會對孩子的健康造成嚴重影響。父母可以通過一些方法來幫助孩子緩解磨牙的不適，也可以遵醫(yī)囑在必要時尋求醫(yī)生的幫助。隨著孩子的生長，這一現(xiàn)象也會逐漸減輕或消失。
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