-
-
肖丹 主任醫(yī)師 教授 廣東省人民醫(yī)院 骨科中心-脊柱外科
腰部筋膜炎是一種常見(jiàn)的運(yùn)動(dòng)損傷，主要由于過(guò)度使用或受傷導(dǎo)致腰部肌肉和筋膜組織的炎癥而引起。腰部筋膜炎通常會(huì)引起腰部疼痛和不適，嚴(yán)重的情況下還可能影響到日常生活和工作。
腰部筋膜炎常見(jiàn)的引起原因包括以下幾個(gè)方面：
1.過(guò)度使用：長(zhǎng)時(shí)間站立、彎腰、舉重或進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)會(huì)導(dǎo)致腰部肌肉和筋膜組織過(guò)度使用，造成炎癥和損傷。
2.姿勢(shì)不當(dāng)：長(zhǎng)時(shí)間保持不正確的坐姿或站姿，例如駝背、彎腰等不當(dāng)姿勢(shì)，會(huì)使腰部肌肉和筋膜受到不必要的壓力，導(dǎo)致?lián)p傷和炎癥。
3.受傷：突然的扭傷，摔倒或其他外傷也會(huì)導(dǎo)致腰部肌肉和筋膜組織受損，引起腰部筋膜炎。
4.肌肉不平衡：腰部周圍肌肉的力量分布不均衡，例如某些肌肉過(guò)度發(fā)達(dá)，而其他肌肉較弱，會(huì)導(dǎo)致腰部承受不必要的壓力，增加患腰部筋膜炎的風(fēng)險(xiǎn)。
預(yù)防腰部筋膜炎的最佳措施是通過(guò)保持良好的體態(tài)和避免過(guò)度使用腰部肌肉來(lái)保護(hù)腰部。在從事需要長(zhǎng)時(shí)間保持相同姿勢(shì)或需要重復(fù)用力的工作時(shí)，應(yīng)該做好適當(dāng)?shù)男菹⒑头潘?。此外，加?qiáng)腰部周圍肌肉的鍛煉，保持肌肉平衡也是預(yù)防腰部筋膜炎的有效方法。
如果患上了腰部筋膜炎，應(yīng)盡快求醫(yī)治療，并遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行正確的治療和康復(fù)訓(xùn)練。不要隨意進(jìn)行激烈運(yùn)動(dòng)或重物舉起，以免加重?fù)p傷和延長(zhǎng)康復(fù)時(shí)間。
-
-
腰椎筋膜炎怎么引起的
黃陽(yáng)亮 副主任醫(yī)師
-
-
膝關(guān)節(jié)筋膜炎是怎么引起的
陳鎮(zhèn)秋 主任醫(yī)師
-
-
腰部筋膜炎能引起股骨頭壞死...
王海彬 主任醫(yī)師
-
-
怎么診斷是筋膜炎還是滑膜炎
李劼若 主任醫(yī)師
-
-
河南省胸科醫(yī)院 骨科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)脊柱與關(guān)節(jié)相...
-
-
西安市第五醫(yī)院 骨質(zhì)疏松科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)骨質(zhì)疏松癥、...
-
-
西安市第五醫(yī)院 骨質(zhì)疏松科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎...
-
-
復(fù)旦大學(xué)附屬腫瘤醫(yī)院 骨軟組織外科
擅長(zhǎng)：復(fù)雜骨、軟組織腫...
-
-
復(fù)旦大學(xué)附屬腫瘤醫(yī)院 骨軟組織外科
擅長(zhǎng)：軟組織腫瘤、惡性...
-
-
河南省胸科醫(yī)院 骨科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)脊柱結(jié)核、關(guān)...
-
-
北京市回民醫(yī)院 骨科
擅長(zhǎng)：老年骨關(guān)節(jié)炎的治...
-
-
黑龍江省康復(fù)醫(yī)院 骨外科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)骨壞死的臨床...
-
-
復(fù)旦大學(xué)附屬腫瘤醫(yī)院 骨軟組織外科
擅長(zhǎng)：腹部腫瘤、胃癌間...
-
-
河南省胸科醫(yī)院 骨科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)脊柱與關(guān)節(jié)結(jié)...
-
-
西安市第五醫(yī)院 關(guān)節(jié)科
擅長(zhǎng)：類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、強(qiáng)...
-
-
廣西醫(yī)科大學(xué)第二附屬醫(yī)院 心血管內(nèi)科
擅長(zhǎng)：對(duì)內(nèi)分泌科疾病的...
-
-
腰部筋膜炎怎么治療
??腰部筋膜炎怎么治療才能徹底除根這種說(shuō)法一般不準(zhǔn)確。腰部結(jié)膜炎作為一種常見(jiàn)的腰部疾病，給患者帶來(lái)不少困擾。那么存在腰部結(jié)膜炎的患者該怎么治療呢?讓我們接著往下看。??1、藥物治療：可以服用非甾體抗炎... 詳細(xì)»
-
-
腰部筋膜炎嚴(yán)重嗎
腰部筋膜炎是一種常見(jiàn)的疾病，通常由于過(guò)度使用或受傷引起。腰部筋膜炎的嚴(yán)重性是一個(gè)相對(duì)的概念，取決于不同患者的癥狀和病情。1.不嚴(yán)重：如果患者的癥狀輕微，可能只是在某些特定的動(dòng)作或姿勢(shì)下出現(xiàn)不適，對(duì)日常... 詳細(xì)»
-
-
腰部筋膜炎嚴(yán)重怎么治療
腰部筋膜炎是一種常見(jiàn)的疾病，主要表現(xiàn)為腰部疼痛、僵硬和運(yùn)動(dòng)受限等癥狀，針對(duì)這一現(xiàn)象，可以通過(guò)物理治療、藥物治療以及手術(shù)治療等方式來(lái)緩解。1.物理治療：物理治療包括按摩、理療、針灸等方法，可以促進(jìn)血液循... 詳細(xì)»
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)