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肖丹 主任醫(yī)師 教授 廣東省人民醫(yī)院 骨科中心-脊柱外科
當(dāng)腰椎間盤突出壓迫腿痛時(shí)，可以采取以下措施：
1.休息：避免過(guò)度勞累和長(zhǎng)時(shí)間站立或坐著，盡量臥床休息，減輕腰部負(fù)擔(dān)。
2.物理治療：可以采用熱敷、冷敷、按摩、牽引等物理治療方法，緩解疼痛和肌肉緊張。
3.藥物治療：可以服用非甾體類抗炎藥、鎮(zhèn)痛藥、肌肉松弛劑等藥物，緩解疼痛和炎癥。
4.手術(shù)治療：如果保守治療無(wú)效，或者癥狀嚴(yán)重影響生活質(zhì)量，可以考慮手術(shù)治療。手術(shù)方法包括傳統(tǒng)的開(kāi)放性手術(shù)和微創(chuàng)手術(shù)。
需要注意的是，腰椎間盤突出壓迫腿痛的治療方法需要根據(jù)具體情況選擇，建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。同時(shí)，還需要注意以下幾點(diǎn)：
1.保持良好的姿勢(shì)：避免長(zhǎng)時(shí)間彎腰、低頭、翹二郎腿等不良姿勢(shì)，保持正確的坐姿和站姿。
2.加強(qiáng)腰部肌肉鍛煉：可以進(jìn)行腰部肌肉的鍛煉，增強(qiáng)腰部肌肉的力量和穩(wěn)定性，預(yù)防腰椎間盤突出的發(fā)生。
3.控制體重：過(guò)重會(huì)增加腰部的負(fù)擔(dān)，容易導(dǎo)致腰椎間盤突出，因此需要控制體重。
4.避免劇烈運(yùn)動(dòng)：在治療期間，需要避免劇烈運(yùn)動(dòng)，以免加重癥狀。
總之，腰椎間盤突出壓迫腿痛需要及時(shí)治療，同時(shí)需要注意日常生活中的護(hù)理和預(yù)防，以減輕癥狀，提高生活質(zhì)量。
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