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王霞 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 皮膚科
一到冬天皮膚干燥起皮、掉屑，可能與以下因素有關(guān)。
-環(huán)境因素：冬季氣溫低，空氣干燥，皮膚表面的水分容易蒸發(fā)，導(dǎo)致皮膚干燥。
-洗澡過(guò)勤：冬季洗澡過(guò)勤，或使用熱水洗澡，會(huì)去除皮膚表面的油脂，使皮膚失去保護(hù)，變得干燥。
-年齡因素：隨著年齡的增長(zhǎng)，皮膚的保濕能力會(huì)逐漸下降，容易出現(xiàn)皮膚干燥。
-疾病因素：某些疾病，如魚(yú)鱗病、特應(yīng)性皮炎等，也會(huì)導(dǎo)致皮膚干燥。
-其他因素：長(zhǎng)期使用某些藥物、營(yíng)養(yǎng)不良、睡眠不足等，也可能導(dǎo)致皮膚干燥。
為了緩解皮膚干燥起皮、掉屑的癥狀，可以采取以下措施。
-保持皮膚清潔：冬季洗澡不宜過(guò)勤，每周1-2次即可，洗澡時(shí)水溫不宜過(guò)高，避免使用刺激性的沐浴產(chǎn)品。
-注意保濕：洗完澡后，及時(shí)涂抹保濕霜或乳液，保持皮膚濕潤(rùn)。
-合理飲食：多吃富含維生素A、C、E的食物，如胡蘿卜、橙子、杏仁等，有助于改善皮膚干燥。
-避免刺激：避免接觸刺激性物質(zhì)，如洗滌劑、染發(fā)劑等。
-注意防曬：冬季陽(yáng)光中的紫外線雖然不如夏季強(qiáng)烈，但仍會(huì)對(duì)皮膚造成傷害，因此需要注意防曬。
如果皮膚干燥起皮、掉屑的癥狀嚴(yán)重，或伴有瘙癢、疼痛等不適，建議及時(shí)就醫(yī)，明確原因，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。
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