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劉赟 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院 臨床心理科
用圓規(guī)在胳膊上刻字是一種自身傷害行為，可能會導致嚴重的身體和心理健康問題。
自身傷害是一種不健康的應對機制，不能解決問題，反而可能會加重痛苦和困擾。如果正在經歷情緒困擾或自身傷害的沖動，請立即尋求專業(yè)幫助。
以下是一些可以尋求幫助的資源：
1.心理咨詢師或治療師：他們可以提供專業(yè)的支持和指導，幫助處理情緒問題，并學習更健康的應對方式。
2.醫(yī)生或心理健康專家：他們可以評估情況，并提供適當的治療建議，包括藥物治療。
3.緊急熱線：如心理健康熱線、自殺預防熱線等，他們可以提供即時的支持和指導。
4.家人和朋友：與信任的人分享自己的感受，他們會給予支持和鼓勵。
尋求專業(yè)幫助是重要的一步，可以幫助恢復健康，重建自信，并找到更積極的生活方式。
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