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王霞 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 皮膚科
長痘又起皮是一種常見的皮膚問題，通常是由于多種因素導(dǎo)致的，如油脂分泌過多、角質(zhì)代謝不暢、細(xì)菌感染、飲食不當(dāng)、生活壓力等。對于這樣的皮膚，我們需要采取綜合的治療方法，包括以下幾個方面：
1.清潔：保持皮膚清潔是預(yù)防和治療痘痘的重要措施。建議使用溫和的潔面產(chǎn)品，每天洗臉2次，避免使用過于油膩或刺激性的洗面奶。洗臉時，可以輕輕按摩皮膚，幫助去除角質(zhì)和污垢。
2.保濕：皮膚干燥會導(dǎo)致角質(zhì)代謝不暢，進(jìn)而引發(fā)痘痘。因此，保持皮膚的水分是非常重要的。建議使用溫和的保濕產(chǎn)品，每天涂抹2-3次。對于油性皮膚，可以選擇質(zhì)地輕盈的保濕乳液或凝膠。
3.飲食：飲食對皮膚健康也有很大的影響。建議少吃油膩、辛辣、刺激性的食物，多吃蔬菜、水果、粗糧等富含維生素和纖維素的食物。此外，多喝水也有助于保持皮膚的水分。
4.生活習(xí)慣：保持良好的生活習(xí)慣也有助于改善皮膚狀況。建議早睡早起，避免熬夜和過度勞累。此外，減少吸煙和飲酒等不良習(xí)慣也有助于預(yù)防痘痘的發(fā)生。
5.治療：如果痘痘比較嚴(yán)重，可以使用一些藥物進(jìn)行治療。如維A酸、過氧化苯甲酰等外用藥膏，或口服抗生素、異維A酸等藥物。需要注意的是，這些藥物需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用，避免出現(xiàn)不良反應(yīng)。
總之，對于長痘又起皮的皮膚，需要采取綜合的治療方法，包括清潔、保濕、飲食、生活習(xí)慣和治療等方面。
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