長痘皮膚怎么調(diào)理
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李冬香 副主任醫(yī)師
鷹潭市人民醫(yī)院 中醫(yī)皮膚科
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皮膚長痘可以通過以下方法進(jìn)行調(diào)理：
首先，應(yīng)該調(diào)整自己的消化道功能，比如多吃富含纖維的粗糧或者蔬菜，比如白菜、芹菜、西蘭花等，只有大便通暢，才利于身體和皮膚的代謝，膚色才會(huì)變得白亮，不暗沉，便秘患者可以配合使用中藥調(diào)理。
其次，需要改變自己的飲食生活習(xí)慣，因?yàn)槎欢欢际桥c皮脂腺分泌過剩有關(guān)，盡量避免吃油炸食物、甜食、奶油或者其它肥厚油膩食物，也避免吃辣椒、海鮮、花椒、煙、酒等刺激性食物。
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